Можно ли пить кофе во время отбеливания зубов

Белая диета

Вы выполнили отбеливание зубов, а врач рекомендует придерживаться белой диеты? Хотите знать точный чек-лист продуктов, которые по рекомендациям дантистов не стоит употреблять при белой диете. Чем можно заменить продукты с красящими пигментами? Об этом и о многом другом нам рассказали эксперты.

Белая диета – особый тип питания, при котором человек употребляет не красящие продукты, то есть без выраженного пигмента. Так называемая прозрачная диета назначается после отбеливания зубов. Бесцветная диета рекомендована пациентам, чтобы закрепить эффект, сохранить полученный цвет зубной эмали как можно дольше, оградить от воздействия различных веществ. Также белой диете нужно следовать при домашнем отбеливании.

Клинический случай при прозрачной диете: пациентка запланировала домашнее отбеливание зубов. Приобрела в стоматологии специальные средства (каппы с гелем), проконсультировалась со стоматологом. Бесцветной диеты рекомендуется придерживаться в течение всего срока отбеливания (около недели), а также еще 7 – 10 дней по окончанию курса.

Соблюдение бесцветной диеты актуально не только для сохранения эффекта от процедуры. Не следует подвергать дополнительным испытаниям эмаль зубов, которая так или иначе после отбеливающих процедур ослаблена, имеет пористую структуру. За две – три недели белой диеты эмаль восстановится, и вы сможете вернуться к привычному образу жизни, но с определенными нюансами по пигментному содержимому продуктов.

Насколько жестко необходимо соблюдать белую диету?

Настолько, насколько возможно при диете. Например, чтобы эффект сохранился надолго, при белой диете следует избегать продуктов с красящими пигментами в течение 2 – 3 недель после процедуры.

Также в рамках белой диеты специалисты советуют постепенно вводить полезные привычки: частично или полностью отказаться от красного вина, кофе или черного чая, пить красящие напитки через трубочку, заменить тот же чай кефиром или молоком.

Помните! Здоровой эмали зубов пигментные вещества не страшны, а при наличии неизбежных микроповреждений после отбеливания красители могут проникнуть вглубь и окрасить ее.

Самое главное в белой диете – это обращать внимание на цвет продуктов. По количеству, разновидностям продуктов питания жестких ограничений у диеты нет.

Что можно есть при белой диете после отбеливания? Готовый набор продуктов

Сформируйте свой рацион белой диеты таким образом, чтобы не просто кушать «бесцветные» продукты (бананы, молоко, творог), а максимально полезные для зубов. В частности, полезна пища с высоким содержанием фтора и кальция, витамина С, А, Е, и такая белая полезная диета положительно скажется на состоянии эмали и иммунитете в целом.

ТОП-10 групп продуктов при белой диете:

Молочные продукты без красителей (например, если это йогурт, то без наполнителей, светлый): творог, молоко, йогурт, сливочное масло, твердый сыр, сырковая масса;
Рыба и различные морепродукты: особенно полезна морская и океаническая рыба, кальмары, гребешки. Чтобы убедиться, что в продуктах нет красителей, всегда читайте состав;
Фрукты: груши, зеленые яблоки (желательно не сырые, а печеные), бананы. Важно, чтобы фрукты были некислые, и не раздражали эмаль;
Мясо птицы (индейка, курица), а также соевые продукты при бесцветной диете;
Хлебобулочные и макаронные изделия;
Цветная, белокочанная, брюссельская капуста;
Белки яиц, авокадо – идеальные продукты для прозрачной диеты и здоровья в целом;
Картофель;
Каши: рис, манка, перловая;
Спаржа, сельдерей, приготовленные на пару – не просто диета, а правильное питание.

Обратите внимание! Если вы сомневаетесь в каком-либо из перечисленных продуктов для белой диеты, просто обработайте его термически. Например, если хочется приготовить блюдо из брюссельской капусты, но вам она кажется слишком зеленой, приготовьте ее на пару или в духовке.

Представленный хит-лист из 10-ти продуктов бесцветной диеты позволит вам полноценно питаться в течение нескольких недель, получать все полезные вещества, но не рисковать отбеленными зубами.

Также следите за температурой пищи для диеты. Она должна быть теплой, но никак не горячей или холодной, чтобы не подвергать риску эмаль зубов.

Что именно не рекомендовано есть при белой диете? Стоп-лист продуктов

Белая диета исключает из рациона следующие продукты:

черный и зеленый чай. Кстати, именно от зеленного чая на зубах крайне быстро образуется налет. Этот продукт также стоит исключить из белой диеты, чтобы после отбеливания ваши зубы не потемнели;
яркие соусы: томатный, соевый, аджика, кетчуп и др.;
кофе, какао – явные стоп-напитки прозрачной диеты;
цветные фрукты: сливы, темный виноград, красные яблоки;
фруктовые и овощные соки, компот, морс;
шоколад, леденцы, драже;
цитрусовые;
варенье;
яичный желток;
красное вино.

Что будет, если все-таки нарушить правило белой диеты?

Ничего катастрофического, но эффект от отбеливания зубов будет уже не самый идеальный. Во-первых, тонкая пленка пигментного налета сделает свое дело – цвет потемнеет. Во-вторых, при нарушении требований диеты исчезнет тот самый блеск и сверкание эмали, за что многие пациенты так любят отбеливание. В-третьих, пациент сам увидит разницу на зубах, и ему будет обидно, что ради минутной слабости или невнимательности он испортил эстетику безупречной улыбки. Также есть риск возникновения кариеса или воспалительных заболеваний десен.

Что еще делать, кроме белой диеты?

Существует еще ряд рекомендаций, придерживаясь которых удастся максимально сохранить эффект от профессионального или домашнего отбеливания зубов:

по возможности не курить или минимизировать количество выкуриваемых сигарет в сутки, постепенно сводить присутствие табака на нет;
представительницам прекрасного пола стоит на пару недель после отбеливания зубов отказаться от яркой красной помады – можно пользоваться прозрачным гигиеническим блеском;
после курса осветления эмали гигиена ротовой полости должна быть щадящей. Основные рекомендации: использовать мягкую зубную щетку, а также зубную пасту без крупных абразивных частичек, но с высоким содержанием фтора в составе;
чтобы поддерживать эффект от отбеливания, стоит выполнять регулярную профессиональную чистку. Рекомендуем заранее на чистку после отбеливания, чтобы закрыть вопрос ухода за зубами и правильной профилактики.

При соблюдении указанных рекомендаций и белой диеты можно сохранить белый цвет зубов после отбеливающих процедур в течение двух лет!

Источник: ardc.ru

Диета после отбеливания зубов

Исключение или сокращение в ежедневном рационе еды и напитков, в состав которых входят агрессивные красители, помогут сохранить естественный цвет зубов и не испортить эффект от процедуры профессионального отбеливания.

Содержание статьи

Зубная эмаль довольно пористая, поэтому на зубах легко может появиться нежелательная пигментация. Механизм окрашивания довольно прост: пигментированные молекулы хромогены, содержащиеся в еде и напитках, легко оседают на зубной поверхности, окрашивая ее, а помогают им в этом танины, или дубильные вещества. На белизну улыбки влияет не только цвет продуктов, но и на уровень их кислотности. Кислые блюда и напитки, даже при отсутствии ярких красителей в своем составе, размягчают зубы, что делает их более восприимчивыми к пигментации.

Агрессивные красители, которые содержатся в составе кофе, особенно растворимого, легко окрашивают зубы. Причем гораздо сильнее, чем табачный дым. Кроме того, кофе может провоцировать образование желтого зубного налета, так как содержит тяжелые углеводы и какао-масла, не говоря уже о сахаре.

Для того чтобы уменьшить окрашивающий эффект, пейте кофе с молоком.

Согласно последним исследованиям не только черный чай, но и зеленый, белый и травяной в той или иной степени способны окрасить зубы. Вспомните коричневатую каемку на кружке, которая остается после чаепития.

Отдайте предпочтение зеленым или белым чаям легкой заварки. Старайтесь не потреблять напиток сильно горячим – высокая температура только усилит воздействие пигментов. Если вы не хотите отказываться от черного чая и кофе, то для поддержания белизны зубов рекомендуется пользоваться отбеливающую пенку Global White , которую удобно носить собой и можно использовать без зубной щетки.

Красное вино

Красное вино содержит танины и хромогены, окрашивающие зубы. А красящее действие полифенолов, растительных пигментов, только усиливает эффект.

Красное вино всегда можно заменить на белое или розовое, которое, кстати, очень любят французы. Или использовать после распития хорошую отбеливающую пасту из линейки проверенных средств для отбеливания дома Blanx, Global White и SWISSDENT .

Соусы

Имеющие яркий цвет соевые, томатные и другие соусы существенно окрашивают зубы. Такое же негативное воздействие оказывает и бальзамический уксус.

По возможности выбирайте для заправки растительное масло или лимонный сок.

Газировка и соки

Соки, газированные воды и другие напитки, имеющие интенсивный цвет, могут серьезно испортить любую голливудскую улыбку. Особенно остерегайтесь цветных газировок, высокая кислотность которых разрушает эмаль, помогая красителям с легкостью проникать вглубь зубной ткани.

Для того чтобы избежать контакта красящей жидкости с зубами, пейте напитки через трубочку.

Ягоды

Насыщенный цвет мякоти и кожуры голубики, черники, черной смородины, вишни, клюквы, винограда, ежевики и малины окрашивает зубы, придавая им характерный оттенок, присущий ягодам.

Ягоды очень полезны для здоровья, поэтому отказываться от них не стоит. Полоскание рта после еды специальным ополаскивателем для отбеливания поможет нивелировать действие окрашивающих пигментов.

Карри

Натуральный желтый или красноватый пигмент индийской специи буквально въедается в эмаль. После блюд с карри стоматологи рекомендуют почистить зубы или прополоскать рот.

После употребления карри в пищу тщательно прополощите рот.

Леденцы и конфеты

Если конфеты, жевательная резинка или мороженое окрашивают язык, то не сомневайтесь в том, что окрасятся и ваши зубы.

Выбирайте жевательную резинку без сахара и сладости без искусственных красителей. Для эффективной борьбы с бактериями также рекомендуется использовать зубную щетку с ультразвуком и ирригатор для полости рта. Прибор значительно повышает качество гигиены полости рта и благотворно влияет на мягкие ткани. Из широкой линейки моделей нелегко понять, какой ирригатор лучше выбрать, тем не менее, можно найти аппарат, который подойдет по функционалу и цене.

Издатель: Экспертный журнал о стоматологии Startsmile.ru

При поддержке практикующих врачей-стоматологов, экспертов журнала

Источник: www.startsmile.ru

Как пить кофе, чтобы не было пятен на зубах

Любители кофе знают, что кофейная гуща оставляет четкий цвет. Художники используют ее в своих картинках в качестве оттеночного красителя. Неудивительно, что после регулярного употребления напитка на зубах появляется темный налет. Но удалить пятна от кофе на зубах просто, если знать основные правила.

Как кофе влияет на эмаль

Если вы сомневаетесь, желтеют ли зубы от кофе, посмотрите на строение зуба. Эмаль имеет поры, куда проникают микрочастицы кофейной гущи. Из-за этого и появляются пятна темного цвета. Но у некоторых людей поверхность зубов гладкая. На их эмали не оседает красящий налет и они могут пить любимый напиток без вреда.

Налет на зубах от кофе – не только внешняя проблема. Накапливаясь, он начинает твердеть и превращается зубной камень. А это уже приводит к появлению пародонтита.

Причины появления желтизны

Естественно, что небольшое количество кофейного напитка не вредно для зубов. Натуральный краситель опасен только для людей, которые употребляют его регулярно.

Кроме красителя на образование пятен после кофейных напитков влияют:

Температура. Употреблять кофе горячим вредно. Поры расширяются и красящее вещество легко проникает в эмаль. Пятна появляются быстрее.
Разрушающие кислоты, входящие в состав арабики. В этом сорте их больше, чем в робусте. Поэтому от арабики зубы темнеют быстрее.
Контрастные температуры увеличивают риск появления желтизны. Поэтому в холодную погоду не пейте кофе на свежем воздухе. А тем более – на морозе. Лучше отказаться и от коктейля из кофе с мороженым. Такое сочетание быстро разрушает зубную поверхность и красящему веществу проще просочиться вовнутрь.
Остатки еды на зубах впитывают и удерживают кофейные частицы. Получается как-бы красящая примочка. Если не следить за ротовой полостью и не чистить зубы хорошо, они окрасятся в желтый или темный цвет.

Как видно, причин для появления пожелтения много. Кофеманам следует внимательнее относиться к гигиене.

Может ли появиться оттенок из-за кофе с молоком

Некоторые люди добавляют в коктейль молоко и считают, что таким образом уменьшают влияние кофе на зубную эмаль. Частица правды в этом есть.

Ученые провели эксперимент. Удаленные зубы они помещали в две емкости. В одной был черный эспрессо, в другой – кофе с молоком. В черном кофе зуб потемнел, а в напитке без молока цвет не изменился. Это означает, что молоко нейтрализует вредное воздействие красителя.

Но влияет еще и соотношение компонентов. Слишком крепкий кофе с молоком в небольшом количестве вредит зубам больше, чем слабый напиток без молока.

Еще один повод добавлять молоко – кальций, необходимый для прочности зубной поверхности. Недостаток вещества также влияет на появление оттенка. Поэтому кофеманам лучше выбирать между латте и капучино, и не злоупотреблять эспрессо.

Что вреднее: кофе или чай

Есть мнение, что чай менее вреден, чем кофейный коктейль. На самом деле оба напитка содержат примерно одинаковое количество кофеина. Подробно об этом рассказано в статье «Где на самом деле больше кофеина: в кофе или в чае? Давайте посчитаем».

Из этого можно сделать вывод, красящий эффект от кофе и чая будет одинаковым. От последнего он еще и усилится, если после питья прополоскать ротовую полость препаратами с содержанием хлоргексидина.

Можно ли пить кофе после чистки и отбеливания зубов

У нас иногда спрашивают, через сколько после чистки зубов можно начать пить кофе. Но тут все зависит от того, какую чистку вы имеете в виду. Ведь речь может идти о ежедневной гигиенической процедуре или о профессиональное отбеливание у специалиста.

Если вы просто почистили зубы, то можете пить кофе сразу же. Просто не забывайте чистить их как минимум два раза в день и все будет хорошо.

Но чтобы обезопаситься от зубного налета после профессиональной чистки, воздержитесь от напитка минимум на сутки. На вторые можно выпить немного латте. Далее можно вернуться к обычному распорядку.

Кофе и лечебные процедуры

После пломбирования или установки имплантатов ограничений по употреблению эспрессо обычно нет, однако обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом.

Но учитывайте, что пломбировочный материал может окрашиваться. Особенно в первое время. Поэтому лучше воздержаться от кофе чистом виде. В течение суток лучше добавлять молоко.

После удаления зуба пить кофе можно уже через несколько часов. Но важно помнить, что он должен быть теплым.

Но перед удалением пить напиток запрещено. Это связано с тем, что кофеин ослабляет действие анестезии.

Как правильно пить

Есть несколько важных советов, как пить кофе, чтобы не желтели зубы:

пейте только американо или добавляйте в напиток молоко, сливки;
прежде чем пить эспрессо, дайте ему остыть, горячий портит эмаль.
после того, как выпили любой кофейный напиток, полощите рот специальными ополаскивателями или хотя бы теплой водой;
для очищения зубов используйте профессиональные средства.

Эти простые правила снизят вред красящего пигмента.

Как убрать пятна от кофе на зубах

Народные средства

Если пятна уже появились, есть несколько способов справиться с ними или хотя бы уменьшить оттенок.

Снизить влияние кофе на зубы помогут следующие методы.

С помощью ватного диска или щетки вотрите в эмаль пищевую соду. Затем прополощите рот большим количеством теплой воды.

Читайте также: Отбеливание зубов по омс

Таблетку активированного угля разотрите до состояния порошка. Затем почистите им зубы и тщательно прополощите рот.

Перекись водорода отлично справляется с налетом и желтизной. Но будьте осторожны. Средство может испортить эмаль. При первых подозрениях на проблему, использование перекиси необходимо прекратить. Применять препарат для удаления пятен нужно не меньше двух недель. Для этого им смачивают ватный диск и тщательно протирают зубы.

Полезно применять от пятен яблоко, лимонную кожуру или клубнику. Сначала нужно протереть измельченными фруктами зубы, а затем почистить их пастой с содержанием фтора. Использовать данный метод можно не чаще двух раз в месяц. Иначе кислоты, содержащиеся во фруктах, повредят зубную эмаль.

Несмотря на пользу и кажущуюся безопасность народных средств, следует быть осторожным при их применении. Поэтому прежде, чем приступать к лечению, необходимо проконсультироваться с врачом.

Аптечные средства

Справиться с желтизной помогут и препараты, купленные в аптеке.

Пасту с отбеливающим эффектом используйте в паре с щеткой с жесткой щетиной.

Электрическая щетка легко справляется с налетом, появившимся недавно. Устройство работает быстрее, по сравнению с ручной чисткой, а потому быстро устраняет проблему. Обращайте внимание на щетину. Она не должны быть слишком жесткой. Иначе можно повредить эмаль и десны.

Отбеливающие полоски применяют не менее двух недель. Их наклеивают на проблемные участки эмали и держат около 30 минут. Минус средства – высокая стоимость.

Гели с отбеливающим эффектом относят к действенным и в то же время безопасным способам, позволяющим справиться с желтизной. Перед нанесением геля зубы необходимо тщательно почистить. На чистую поверхность наносят небольшое количество средства. Затем следует дождаться растворения препарата. Процедуру повторяют на протяжении двух недель.

Стики мягко и бережно отбеливают эмаль. Но используют их для предотвращения налета, а не для борьбы с ним. Поэтому применять их следует сразу после выпитого эспрессо.

Отбеливающие капы эффективны в борьбе с пятнами. Они могут справиться даже со старой желтизной. Использовать метод необходимо, строго соблюдая инструкцию по применению. Злоупотребление капами разрушает эмаль.

Заниматься удалением зубного налета в домашних условиях можно только после консультации с врачом. Он сможет посоветовать лучший метод, подходящий конкретно для ваших зубов.

Профессиональная чистка у стоматологов

Это действенный способ справиться с налетом и желтизной. Есть несколько способов проведения процедуры.

Полировка с помощью профессиональных чистящих средств.

Чистка ультразвуком. Она помогает даже в том случае, когда налет успел превратиться в камень.

Лазерная чистка считается самым действенным способом борьбы с налетом, но и обойдется она дороже остальных. Сумма зависит от региона и конкретной клиники.

Теперь вы знаете, как пить эспрессо, чтобы не желтели зубы. Поэтому не стоит отказываться от любимого напитка из-за налета. А как вы справляетесь с пятнами от кофе на зубах?

Если наша статья вам помогла, сделайте пожалуйста репост.

Источник: storiescoffee.ru

Как пить кофе чтобы не желтели зубы. 5 способов

Кофе является одной из наиболее распространенных причин пятен, желтизны и налета на зубах. Не секрет что от кофе темнеют зубы. Хотя они могут и не появиться сразу после употребления чашки кофе, то со времен любители кофе замечают, что их зубы начали желтеть. Как только эти пятна начнут появляться, вам будет очень сложно их удалить. Лучший способ борьбы с желтыми пятнами на зубах – это предотвратить их заранее.

Вот 5 способов, которые предотвратят появления желтых пятен на зубах.

1. Добавьте молоко в свой кофе

Цвет кофе влияет на то, как сильно он окрашивает ваши зубы. Молоко в кофе делает напиток светлее и обеспечивает защиту зубов от красящей кислоты содержащейся в кофе. Молоко от животного происхождения, например коровье, имеет высокий уровень белка, который связывает полифенолы в кофе. Вместо того, чтобы окрашивать зубы, полифенолы попадают в желудок, где быстро разрушаются. Таким эффектом обладает только животное молоко. Например, соевое молоко не содержит тех видов белка, поэтому оно не может защитить зубы от пятен. Многие считают, что чем жирнее молоко, то тем оно лучше защищает зубы.

2. Пейте кофе через соломинку

Кофе не сможет окрасить ваших зубы, если он никогда не коснется ваших зубов. Когда кофе попадает в рот, то он обязательно заденет передние зубы, хотя вы можете думать, что пьете кофе очень аккуратно, не касаясь зубов. Пить кофе через соломинку это хороший способ, чтобы обезопасить зубы от окрашивания. В таком случае, полифенолы не имеют шансов коснуться зубов. Конечно, пить кофе через соломинку это может показаться странным, но он один из самых лучших способов, чтобы избежать образования пятен на зубах.

3. Пейте кофе с меньшим количеством кофеина

Кофеин может быть причиной, почему вы пьете постоянно кофе, но в итоге, именно кофеин определяет цвет ваших зубов. Декофеинизированный кофе или кофе с меньшим количеством кофеина менее вероятно оставит пятна на зубах. Это срабатывает, потому что от уровня кофеина зависит количество полифенолов. Меньше кофеина – меньше полифенолов.

Также можно заваривать кофе разными способами. Например, кофе, заваренный в перколяторе, меньше окрашивает зубы, чем кофе, заваренный во френч-прессе.

Меньше всего окрашивает холодный способ заваривания кофе – Колд Брю. Больше всего окрашивает – заваривание кофе в турке.

Приготовление кофе способом колд брю занимает много времени (около 12 часов), но перейдя на этот способ заваривания, можно уменьшить образования налета на зубах.

4. Используйте зубную щетку

Один из лучших способов предотвратить желтизну зубов э то удалить оставшиеся остатки кофе на поверхности зубов, прежде чем он останется на них навсегда. Если у вас нет возможности почистить зубы после кофе, то хотя бы прополоскайте рот водой или молоком.

Если вы собираетесь чистить зубы щеткой, то подождите 1 час после употребления напитка и только потом начинайте чистить зубы. Зачем это нужно? Потому что кислота содержащаяся в кофе может размягчить эмаль зубов. И чистя зубы, вы будете стирать эмаль зубов.

В любом случае нужно проконсультироваться со стоматологом. Также не забывайте, что рекомендуется чистить зубы не больше 2-3 раз в день.

5. Профессиональное отбеливание зубов

Профессиональное отбеливание всегда будет эффективней, чем наборы для отбеливания на дому и отбеливающие зубные пасты. Даже если ваши зубы не слишком желтые, то регулярные процедуры отбеливания, выполняемы стоматологами, могут сохранить вашу сверкающую улыбку.

Также не стоит забывать, что чрезмерное отбеливание зубов может нанести вред эмали. Использование профессионального отбеливания в сочетании с другими методами даст вам лучшую защиту от налета на зубах.

Источник: coffeedark.ru