Кунжут для отбеливания зубов

Пищевая сода, апельсиновая цедра и семена кунжута: домашние средства, которые помогут отбелить зубы без лишних затрат

Первое, на что мы обращаем внимание при встрече с человеком, – это его улыбка. Именно поэтому все так зациклены на том, чтобы сделать свои зубы белоснежными, как у голливудских звезд. Интересно, что помочь в этом могут не только отбеливающие пасты и дорогие стоматологические процедуры, но и простые народные средства. Как же можно отбелить зубы в домашних условиях без лишних затрат?

1. Пищевая сода

Одно из самых простых и эффективных средств для домашнего отбеливания зубов – это пищевая сода. Она действует сразу по двум направлениям. Во-первых, продукт растворяет зубной налет и убивает бактерии. Во-вторых, мелкий абразив полирует зубную эмаль до блеска и удаляет пятна.

Для экстремального отбеливания нужно просто окунуть влажную зубную щетку в соду и почистить зубы, стараясь не слишком тереть эмаль. Если вы просто хотите осветлить улыбку после чашки чая или кофе, рекомендуется добавить щепотку соды к зубной пасте.

2. Алоэ вера

Алоэ вера активно используется в домашней косметологии. А еще из него можно приготовить отбеливающую зубную пасту. Для нее понадобятся такие ингредиенты:

  • чашка воды;
  • половина чашки пищевой соды;
  • три ампулы экстракта алоэ вера;
  • четыре чайных ложки глицерина;
  • пять капель любого цитрусового эфира.

Нужно просто соединить все компоненты, окунуть в смесь щетку и почистить зубы самодельной пастой. После такой процедуры эмаль будет выглядеть светлее и здоровее. Можно использовать алоэ в чистом виде. Это весьма благотворно повлияет на состояние десен.

3. Апельсиновая кожура

Апельсиновая кожура – эффективное и в то же время очень мягкое отбеливающее средство. Оно не только удаляет пятна с зубной эмали, но также убивает бактерии, которые провоцируют формирование налета.

Чтобы осветлить и отполировать зубы, нужно просто потереть зубы внутренней стороной апельсиновой кожуры, а потом хорошо прополоскать рот. Важно, чтобы кожура была свежесрезанной. Если она подсохнет, то будет просто царапать эмаль.

4. Кунжут

Кунжут – это просто идеальное средство для безопасного домашнего отбеливания зубов. Семена отлично полируют эмаль и даже вычищают пространство между зубами от налета и остатков еды. А еще в этом продукте очень много кальция. Таким образом, отбеливая зубы, вы параллельно укрепляете эмаль.

Для эффективного бережного отбеливания нужно просто взять в рот столовую ложку семян и хорошенько пожевать их. Потом вы их можете выплюнуть, а можете проглотить, ведь кунжут – очень вкусный и полезный для организма продукт. Потом нужно будет слегка пройтись по зубам сухой щеткой, чтобы удалить остатки кунжута и прополоскать рот.

5. Витаминная маска

Одно из самых эффективных средств борьбы с зубным налетом – это аскорбиновая кислота, которая в больших количествах содержится в овощах и фруктах. Поэтому рекомендуется использовать для отбеливания эмали витаминную маску.

Мякоть помидоров, апельсинов и несколько ягод клубники нужно перебить в однородное пюре при помощи блендера. Полученную смесь нужно распределить по передней поверхности зубов и оставить на 5-6 минут, а потом тщательно прополоскать рот. Такая смесь не только сделает эмаль светлее, но также убьет бактерии и освежит дыхание.

6. Уксусный раствор

Возможно, уксус – не самый приятный на вкус продукт, но он на ура справляется с зубным налетом и потемнениями эмали. Для приготовления отбеливающего средства понадобится:

  • две столовых ложки яблочного или обычного уксуса;
  • столовая ложка соли;
  • половина стакана воды.

Все компоненты нужно перемешать до полного растворения соли. Полученной жидкостью нужно полоскать рот после чистки зубов. Уже через неделю вы заметите, что эмаль стада гораздо светлее.

Важно знать

Не важно, каким способом вы отбеливаете зубы – специальными пастами, домашними средствами или в кабинете у стоматолога. В конечном счете все эти меры приводят к истончению и разрушению эмали, провоцируют сильную чувствительность зубов. К тому же, истощенная эмаль по определению не может быть белоснежной.

Так что любые отбеливающие средства нужно использовать в качестве профилактики раз в неделю или даже реже. А борьба за белоснежную улыбку в долгосрочной перспективе – это комплекс правильных привычек. Регулярно и тщательно чистите зубы, пользуйтесь ополаскивателем, не курите, пейте меньше чая и кофе, ешьте продукты, богатые кальцием.

Читайте также:  Как снять чувствительность зубов при отбеливании

Источник: fb.ru

Семена кунжута полезны для зубов

Семена кунжута с древних времен применяли для укрепления организма, очищения кишечника, красоты, а также для здоровья зубов. Ведь этот ценный продукт содержит все необходимые питательные вещества. Сегодня кунжутное семя широко используют в кулинарии, а также оно пользуется популярностью у сыроедов, вегетарианцев.

Из свежих семян можно приготовить полезную пасту тахини, которая снижает уровень холестерина и артериальное давление. Кроме того, тахини полезна для укрепления зубной эмали.

Соус Тахини рецепт: для ее приготовления следует взять 100 г белого кунжута, зубчик чеснока, размолоть их в кофемолке. Затем в смесь добавить 1 – 2 столовые ложки растительного масла (оливковое нерафинированное) и все перемешать. Кроме употребления данной пасты, важно как можно больше находиться на солнце, т.е. загорать, чтобы получать достаточно витамина D. Для укрепления зубов такую пасту следует употреблять 2 – 3 раза в неделю с целью получения необходимых веществ (дозировку смотрите ниже).

Польза семян кунжута для человека

Кунжут является мощным антиоксидантом, т.к. включает в себя три вещества: витамин Е (в виде гамма-токоферола), сезамин и сезаминол. Эти соединения обладают антиоксидантной активностью, т.е. предотвращают окисление в организме.

Исследования: самым важным преимуществом семян кунжута является то, что они улучшают здоровье сердечно-сосудистой системы, а также благоприятно влияют на эндотелий. Сегодня многочисленные исследования показывают, что эндотелий играет важную роль в функционировании сердечно-сосудистой системы. Он участвует в различных функциях, таких как, например, расслабление кровеносных сосудов. Эндотелиальные клетки способны производить широкий спектр молекул, чтобы расширить или сжать сосуд. Отметим, что, например, курение отрицательно влияет на функцию эндотелия, вызывая вазоконстрикцию и упрочнение стенок кровеносных сосудов, что затрудняет прохождение крови. В отличие от этого, потребление красного вина благотворно влияет на функцию эндотелия.

Недавние исследования показали, что семена кунжута, а также кунжутное масло являются гипотензивным средством и антиоксидантом. Также было выяснено, что потребление 35 мл кунжутного масла у лиц с гипертонической болезнью приводит к улучшению эндотелиальной функции.

Состав: белки, жиры, углеводы, клетчатка, лецитин, фосфор, калий, кальций, железо, магний, витамин А, Е, В.

Таким образом семена кунжута являются важным пищевым продуктом, которые доказали свои питательные и целебные преимущества.

Польза семян кунжута:

  • снижают холестерин, активируют печеночную активность;
  • помогают снизить повышенное артериальное давление, ингибируют почечные нарушения;
  • поддерживают здоровье стенок кровеносных сосудов;
  • служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний (можно использовать соус тахини);
  • помогают снять симптомы остеоартрита коленного сустава;
  • повышают иммунитет;
  • помогают нейтрализовать свободные радикалы.

В древности кунжут использовали для лечения псориаза, ожогов, сыпи, т.к. он обладает противомикробным действием. Также семена помогают избавиться от зубной боли, облегчают кашель. Сегодняшние исследования также показывают, что кунжут обладает сильной антибактериальной активностью. Еще кунжут помогает избежать похмелья.

Дозировка

Ежедневно можно употреблять по 1 – 2 столовые ложки кунжута. Практически нет никакой разницы какой вы выберите кунжут: черный, белый … Все они содержат ценные вещества.

Я принимаю семена по 1 чайной ложке несколько раз в сутки. Иногда только один раз. Как только мне хочется чего-нибудь вкусненького, я ем ложку кунжута. Я его не жарю и не смешиваю с блюдами, ем в сыром виде. Так намного вкуснее.

Некоторые специалисты советуют употреблять кунжут пациентам с заболеваниями суставов. 40 г кунжутного порошка в сутки способно облегчить боль. Рекомендуемая медицинская суточная доза кунжута составляет 2 – 3 чайные ложки (без фанатизма).

Эксперименты на мышах показали, что добавление кунжута в пищу замедляет процессы старения. Кроме этого, было отмечено уменьшение случаев развития рака молочной железы. Также кунжут и продукты из него способны снижать уровень холестерина, и таким образом защищать от заболеваний сердца, сосудов.

Кроме того, исследователи отметили, что кунжут улучшает пищеварение, благоприятно влияют на перистальтику кишечника, способствуют выведению токсинов.

Кунжут для зубов (рецепты)

Всего лишь 25 граммов семян кунжута в день способны сделать зубы крепкими. Для этого следует жевать его по утрам. Также можно использовать кунжутное масло, чтобы предотвратить кровотечение десен, укрепить зубную эмаль, избежать кариеса. Для этого следует полоскать рот около 5 – 10 минут маслом, т.е. держать его во рту, затем выплюнуть.

Черный кунжут способен устранить зубную боль. Для этого следует жевать около 50 г черного кунжута. Также Вы можете жевать по 5 – 10 г семян кунжута несколько раз в день. Курс лечения от 15 до 20 дней.

Читайте также:  Диодный лазер для отбеливания зубов

В Аюрведе рекомендуют жевать каждое утро горсть кунжута, но так чтобы каждый зуб был смазан его пастой (смесь во рту). Тщательно пережевывайте семена в течение 3 – 5 минут.

Перед применением рецептов проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания к употреблению кунжута: употребление семян противопоказано при индивидуальной непереносимости, аллергии, а также лицам с повышенным риском тромбообразования, поскольку семена улучшают свертываемость крови. Все остальным для профилактики и укрепления здоровья можно использовать безопасную дозу – 1 чайную ложку в день.

Источник: izlechimovse.ru

Отбелить зубы, защитить кожу от солнца, приготовить вкусное блюдо и еще 6 способов применения кунжутного масла

Из всех масел, доступных для покупки, таких как оливковое масло, рапсовое или подсолнечное, есть один тип масла, который часто остается незамеченным. Это кунжутное масло. Не все люди знают, что кунжутное масло имеет несколько преимуществ и обладает уникальными свойствами, которые отсутствуют у других типов масел.

Вот 6 способов применения кунжутного масла, которые помогут вам понять, почему каждый должен иметь дома этот необходимый ингредиент.

1. Отбелить зубы

Многие стоматологи рекомендуют использовать кунжутное масло для поддержания здоровья полости рта. Масло помогает отбелить зубы, удалить зубной налет, предотвращает кариес и защищает рот от бактерий, которые вредны для десен и зубов.

Все, что вам нужно сделать, это взять столовую ложку масла и подержать во рту в течение 10 секунд, а затем выплюнуть масло.

2. Защитить кожу от солнца

В отличие от других масел, которые люди часто используют для того, чтобы загореть, кунжутное масло защищает кожу от солнечных лучей. Кроме того, оно также помогает предотвратить появление морщин, тем самым помогая коже оставаться молодой и здоровой.

Нанесите кунжутное масло на тело, когда вы находитесь на пляже или в бассейне. Просто знайте, что оно быстро смывается в воде, поэтому после купания придется нанести кунжутное масло повторно.

3. Приготовить вкусное блюдо

Кунжутное масло обычно используется в китайской и корейской кухне. Оно добавляет блюду ореховый вкус. Его можно использовать для приготовления пищи при высоких температурах.

Обжарьте ваши любимые продукты в кунжутном масле и храните его в холодильнике, чтобы качество не ухудшилось.

4. Уложить детей спать

В исследовании было установлено, что кунжутное масло улучшает кровоток у младенцев и помогает им легче засыпать. Убедившись, что у вашего ребенка нет аллергии на кунжут и его побочные продукты, натрите ноги ребенка маслом перед сном. Так малыш быстрее заснет.

5. Уменьшить стресс и депрессию

В кунжуте был найден тирозин, который считается усилителем настроения. Это связано с тем, что он увеличивает выработку серотонина, гормона, который улучшает настроение. Используйте масло для массажа висков каждый раз, когда вы чувствуете снижение настроения.

6. Предотвратить запор

Если независимо от вашего высокого потребления клетчатки и воды вы все еще страдаете от запоров, кунжутное масло может помочь решить проблему. Пейте столовую ложку кунжутного масла утром и вечером, или две столовые ложки на ночь, чтобы помочь вашему организму предотвратить появление запоров.

Теперь вы знаете 6 способов применения кунжутного масла.

Источник: www.syl.ru

Как сохранить здоровье зубов и отбелить их с помощью еды

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Белизна и здоровье зубов зависят не только от ухода, но и от питания. Можно посещать стоматолога и пользоваться новомодными отбеливающими средствами, но, если вы поклонник определенных продуктов, неидеальная улыбка будет возвращаться вновь и вновь. Стоит уделить внимание рациону с точки зрения его влияния на зубы.

Мы в AdMe.ru сделали подборку еды, которая благоприятно влияет на зубы, а также неожиданно вредной для них. Познакомьтесь с «продуктами-стоматологами» и их противниками.

Продукты — спасатели десен и зубов

Неприятная чувствительность зубов и десен может означать не только то, что в организме не хватает определенных веществ, но и то, что зубам не хватает «внешнего» воздействия и тренировки. К примеру, если вы чаще едите мягкую пищу, грешите фастфудом и газированными напитками, то ослабляете зубы и лишаете их естественного массажа, который дает:

  • Правильное кровообращение
  • Оптимальное выделение слюны и очищение зубов от налета
  • Укрепление десен

Чтобы воздействовать на зубы со всех сторон, стоматологи рекомендуют включить в рацион эти продукты:

  • Морковь. Каротин полезен для слизистой рта и десен, укрепит зубную эмаль. Сырая морковь — прекрасный тренажер для зубов, с ее помощью убирается налет, а десны массируются.
  • Рыба. Мы все знаем, что зубам необходим кальций, но фосфор — это также один из важнейших элементов для поддержания здоровья полости рта. (Нужно учитывать, что рыба может вызывать неприятный запах.)
  • Зелень. Один из основных источников кальция, помимо этого, зелень дает и косметический эффект, о нем мы расскажем ниже.
  • Яблоки. Считаются самым эффективным фруктом для профилактики проблем с зубами. Отлично массируют десны, убирают зубной налет и освежают дыхание.
  • Киви. Этот фрукт содержит максимальное количество витамина С, при нехватке которого в организме снижается выработка коллагена и десны начинают кровоточить.
  • Лук. Прекрасный природный антибиотик, который уничтожает вредные бактерии в полости рта.
  • Цикорий. Его функция — стимуляция кровообращения в ротовой полости.
  • Кунжут. Семена кунжута прекрасно удаляют налет, укрепляют эмаль и богаты кальцием.
  • Сыр. Твердые сыры отличаются низким содержанием соли и высоким содержанием кальция и фосфатов. Сыр помогает поддерживать нужный pH-баланс в полости рта, который не допускает размножение бактерий. (Некоторые сорта сыров могут вызывать неприятный запах.)
  • Зеленый чай. Катехины, которые содержатся в зеленом чае, убивают бактерии, вызывающие кариес. К тому же зеленый чай прекрасно освежает дыхание.
Читайте также:  Кисты после отбеливания зубов

Полезные продукты — это прекрасно, но стоматологи обращают внимание на то, что постоянные перекусы вредят здоровью зубов. Если вы все время что-то жуете, то «кормите» бактерии в полости рта. Хорошее правило — полоскание рта даже после небольшого перекуса.

Источник: www.adme.ru

Очищает кровь, лечит гипертонию, аритмию, рак и ещё 17 заболеваний! Только 2 ингредиента — рецепт, которому 6000 лет!

Этот рецепт датируется 6000 лет назад и упоминается в древней Греции и на Ближнем Востоке. Мы настоятельно рекомендуем вам попробовать этот рецепт и регулярно потреблять его.

Это целебное лакомство упоминается в Илиаде Гомера под названием Intrion. Это невероятно вкусное средство, которое одновременно имеет хорошие лечебные свойства.

Оно представляет собой смесь из двух супер мощных целебных ингредиентов.

Сочетание этих двух ингредиентов дает Грааль полезных веществ и среди прочего, он содержит: цинк, железо, волокно, магний, кальций, медь и ряд витаминов, особенно из группы B, и почти все ключевые ингредиенты необходимы для здоровья и функционирования организма.

По данным исследования, эта комбинация натуральных ингредиентов является эффективной для регулирования содержания жира в крови, особенно LDL и HDL холестерина.

Это смесь будет идеально работать для устранения аритмии, высокого кровяного давления и улучшения циркуляции крови и лимфы.

Это даст вам необходимую энергию и силу для тяжелой и физической работы.

Исследования показывают, что регулярное употребление этой смеси может решить проблемы хронической усталости, тревоги и депрессии.

Такое сочетание оказывает большое влияние на хронический стресс после 3 недель регулярного использования.

Новое исследование, опубликованные в журнале клинического питания подтвердили что эта смесь эффективна для уменьшения депрессии, атеросклероза, рассеянного склероза и высокого кровяного давления.

Смесь содержат целых 182 элементов, которые полезны для здоровья организма, и особенно обладание высокой концентрации антиоксидантов, которые предотвращают развитие рака и других серьезных заболеваний на клеточном уровне.

Только одна или две столовые ложки смеси до важного события даст вам сильную и продолжительную энергию, и будет большим топливом для здоровья всего организма.

Мы настоятельно рекомендуем вам попробовать этот рецепт и регулярно потреблять его.

Оригинальный рецепт:

Ингредиенты:

— 300 гр тахини (паста, сделанная из семян кунжута)
— 300 гр натурального меда

Вы можете найти готовые тахини в продовольственных магазинах.

Вы можете приготовить свой собственный тахини:

Ингредиенты:

1 стакан семян кунжута

2 столовые ложки масла (в основном используется кунжутное, оливковое или подсолнечное масло).

Поместите ингредиенты в блендер и перемещайте до однородной массы. Тахини готов!

Приготовление:

Смешайте тахини и мёд в миске. В процессе смешивания можно добавить горсть измельченных грецких орехов, миндаля, фисташек или фундука на ваш вкус.

Поместите в стеклянную ёмкость смесь и храните в холодильнике 1-1,5 месяца.

Будьте умеренными в употреблении этой смеси , поскольку она является мощной энергетической и витаминной «бомбой».

Детям достаточно употреблять 1 чайную ложку в день, взрослым 1- 2 столовых ложки, но не более.

Источник: fithacker.ru