Как ускорить выравнивание зубов в брекетах

Лечение брекетами: этапы, сроки и особенности ношения брекет-систем

Лечение брекетами не особенно популярно в России: бытует стереотип, что их ношение – это неудобно, неэстестично, вредно для зубов и требует слишком много времени. Попробуем развеять эти мифы и честно ответить на все вопросы относительно процесса ортодонтического лечения – так ли страшен черт, как его малюют? Оказывается, благодаря использованию инновационных брекет-систем исправление прикуса становится не такой уж непосильной задачей.

Этапы лечения брекетами

Прежде чем начать лечение, нужно определиться с типом брекет-системы. Самый старый, проверенный и недорогой способ исправления прикуса – это установка металлических брекетов, современный дизайн которых вовсе не является громоздким и не доставляет особого дискомфорта при ношении. Более инновационный, но и более дорогой вариант – это исправление дефектов зубного ряда эстетическими брекетами, которые изготавливаются из кристаллического сапфира или прозрачной керамики. Керамика, в отличии от бликующего на свету сапфира, подстраивается под естественный цвет эмали, оставаясь максимально незаметной. Для тех, кто в силу специфики своей работы не может позволить себе носить брекеты или просто не хочет, чтобы окружающие знали о процессе лечения брекетами, существуют специальные лингвальные системы, которые крепятся на внутреннюю сторону зубов.

Диагностика

Прежде, чем начинать ортодонтическое лечение брекетами, придется нанести визит к стоматологу-терапевту и пародонтологу и убедиться, что зубы и десны здоровы, и, при необходимости, вылечить их. Лишь после этого можно обращаться к врачу-ортодонту для проведения диагностики и составления плана лечения. Диагностический этап, как правило, включает в себя несколько последовательных операций:

  • изготовление рентгеновских снимков зубных рядов – ортопантомограммы, телерентгенограммы;
  • изготовление фотографий лица и зубов;
  • создание оттисков и слепков зубов;
  • исследование в артикуляторе.

Каждый случай индивидуален, и в зависимости от патологии может понадобиться консультация терапевта, хирурга, ортопеда или имплантолога. В сложных ситуациях на диагностику и составление плана лечения может уйти 1-2 недели, в простых – достаточно пары часов. Современные, хорошо оборудованные ортодонтические клиники предложат своим пациентам виртуальное моделирование конечного результата.

Подготовка к процедуре установки

На данном этапе от пациента требуется всего лишь одно – это прийти на прием сытым (чтобы слюноотделение было не сильным). В целом, вся предварительная работа перед фиксацией брекет-системы проводится врачом самостоятельно, без присутствия пациента. В большинстве случаев брекеты будут фиксироваться прямым способом, то есть наклеиваться на каждый зуб по отдельности. Однако по мере появления современных ортодонтических лабораторий набирает популярность непрямой метод установки (через каппы). Он позволяет обеспечить максимально точное положение брекетов на каждом зубе. Для этого врач сначала фиксирует брекеты на слепке челюсти, затем переносит систему в уже готовом виде на специальные силиконовые каппы. Каков бы ни был способ приклеивания, ошибка даже в четверть миллиметра может привести к неправильному положению зубов по завершении лечения.

Фиксация брекетов

Фиксация классических брекетов происходит в 11 этапов и занимает порядка полутора часов: после профессиональной чистки зубов производится промывание, просушивание и протравливание, затем зубы снова промываются и просушиваются. Затем происходит нанесение праймера и адгезива (специального ортодонтического клея, с помощью которого брекеты фиксируются на поверхности зубов). Следом брекеты поочередно фиксируются на зубах. Далее наступает самый опасный и кропотливый этап – удаление излишков клея, который растекается по поверхности эмали под давлением брекетов. Заключительный этап – световая полимеризация, необходимая для затвердевания адгезива.

Наверняка у вас возник вопрос – зачем удалять излишки клея? Это необходимо потому, что под влиянием кислот, содержащихся в пище, эти излишки окрашиваются и портят внешний вид зубов. К сожалению, на данном этапе ортодонт может допустить ошибку и удалить слишком большое количество адгезива, в результате чего между эмалью и брекетом образуются просветы. В эти полости впоследствии будут попадать остатки пищи, что может привести к образованию кариеса как под брекетом, так и вокруг него.

С этой проблемой связаны многие опасения пациентов, которые задумываются об ортодонтическом лечении брекетами. Нередки случаи, когда необходимо дополнительное лечение зубов после снятия брекетов – ведь белые пятна на зубах выглядят очень неэстетично и могут перейти в кариес. Случается и так, что лечение приходится вовсе прерывать для того, чтобы запломбировать образовавшийся под брекетом кариес.

В настоящее время существует технология, позволяющая избежать этих проблем. Например, для брекетов с технологией Flash Free, защищающей эмаль, удаления остатков адгезива не требуется. Напротив, специально разработанный клей служит в качестве дополнительной защиты для зубной эмали вокруг брекета и внутри него. Суть этой инновационной технологии – в запатентованной формуле адгезива и специальной нетканой подложке, на которую он заранее наносится. Подложка не позволяет клею выйти дальше двух миллиметров от края брекета и плотно прилегает к эмали, не оставляя ни малейшего просвета.

Уход в домашних условиях, или как носить брекеты

Безусловно, ношение брекетов требует особого ухода за полостью рта. Желательно приобрести специальную зубную щетку, предназначенную для чистки зубов во время прохождения ортодонтического лечения брекетами, и чистить зубы после каждого приема пищи. Сам процесс чистки должен быть предельно осторожным для того, чтобы избежать отклеивания брекетов. Помимо этого, придется изменить свой рацион – в частности, необходимо ограничить прием твердых продуктов питания, таких как орехи, морковь и яблоки, опять-таки, чтобы не повредить брекеты. Рекомендуется также сократить количество булочек и конфет, а также избегать употребления слишком горячих или холодных продуктов и жидкостей.

Плановое наблюдение у ортодонта

Каждые 2-3 месяца при ношении брекетов необходимо посещать врача-ортодонта для динамической коррекции зубного ряда и смены дуг. Дуги меняются последовательно – от эластичных к более жестким, тем самым постепенно смещая зубы. Дуги, которые используются в брекетах, обладают памятью формы и стремятся к тому, чтобы вернуть себе изначальное состояние, свойственное правильному прикусу. Попутно, вместе с дугой, будут перемещаться и зубы. Процесс этот абсолютно безболезненный, так как протекает очень медленно. Первый результат (изменение положения зубов) будет заметен через несколько месяцев.

Кроме того, посещение ортодонта может понадобиться в случае самопроизвольного отклеивания брекетов, что случается нередко, если используются некачественные брекет-системы или при неаккуратном обращении с брекетами (например, при употреблении жесткой пищи).

Снятие брекетов

Снятие брекетов производится не сразу. На подготовительном этапе устанавливаются незаметные несъемные ретейнеры – специальные удерживающие проволочки, которые крепятся на внутреннюю поверхность верхних и нижних передних зубов. Через пару дней можно снимать сами брекеты. Непосредственно снятие брекетов занимает немного времени, гораздо больше потребуется на то, чтобы удалить остатки клея. Некоторые виды недорогих сапфировых брекетов ведут себя непредсказуемо в момент снятия и могут раскрошиться прямо под инструментом. В таком случае остатки нужно будет спиливать бор-машиной, что не очень полезно для эмали. Инновационные брекет-системы исключают такую возможность.

Читайте также:  Лингвальные брекеты при открытом прикусе

Лечение зубов после снятия брекетов

Итак, после снятия брекетов остается ретейнер, который помогает зубам сохранить новое положение. Со временем проволочки заменят на ретенционный аппарат (съемную ретенционную пластинку), который нужно будет надевать лишь на ночь.

Срок ношения брекет-систем

Нужно понимать, что лечение брекетами – процесс кропотливый и медленный. Какие бы брекеты вы ни поставили, зубы не могут сдвигаться быстрее, чем на 1 мм в месяц. При наличии незначительных косметических дефектов лечение может длиться от нескольких месяцев до года, однако в таких случаях люди редко прибегают к помощи врача-ортодонта. Обычно к специалисту идут в случае более выраженных изменений прикуса, которые требуют полноценной коррекции сроком 1,5-2 года. При этом иногда бывает показано хирургическое вмешательство (например, удаление здоровых зубов для расширения зубного ряда), что является нормальным при ортодонтическом лечении – этого не стоит бояться. Таким образом, сроки лечения зависят не от выбранной брекет-системы, а от клинической картины и профессионализма врача.

Результаты лечения брекетами

Итак, лечение брекетами – это высокотехнологичный, проверенный временем метод исправления прикуса. В процессе лечения не только выравнивается положение зубов, но также происходит совмещение нижней и верхней челюстей при их несоответствии, «закрывается» пространство от удаленных в начале лечения зубов.

Если ортодонтическое лечение было проведено до конца и профессионально, а пациент выполнял все предписания врача, то достигнутый результат сохраняется на всю жизнь!

Про­цесс ле­че­ния бре­ке­та­ми про­хо­дит го­раз­до ком­форт­нее, при­ят­нее и без­опас­нее, чем мож­но по­ду­мать. Од­на­ко каж­дый па­ци­ент дол­жен в пол­ной ме­ре по­ни­мать, что кра­со­та и здо­ровье тре­бу­ют жертв в ви­де не­ко­то­рых огра­ни­че­ний, на­при­мер, во вре­мя ле­че­ния и пос­ле не­го сто­ит воз­дер­жать­ся от ку­ре­ния и упо­треб­ле­ния не­ко­то­рых про­дук­тов: оре­хов, кон­фет-тя­ну­чек и т.д.

Источник: www.kp.ru

О брекетах от ортодонта

Блог ортодонта Анны Лаптевой

5 причин, которые увеличивают сроки лечения брекетами

Животрепещущий вопрос для брекетоносцев: «Как долго носить брекеты?» На этот вопрос нет универсального ответа.

Если зубы визуально выглядят ровными, это ещё не аргумент избавляться от брекетов. Необходимо, чтобы зубные единицы правильно контактировали во фронтальных и боковых сегментах при смыкании. Они должны плотно соприкасаться при сжатии и образовывать минимальные щели. В приоритете – восстановить нормальное функционирование прикуса. Эстетика улыбки тоже важна, но это, скорее, приятное дополнение.

Определить, сколько носить брекеты, невозможно без чёткого понимания клинической картины пациента. Опыт показывает, что сроки лечения брекетами колеблются от 1 до 3 лет.

5 причин, которые влияют на сроки лечения брекетами:

Возраст

Взрослому пациенту требуется больше времени на коррекцию прикуса. После 30 останавливается рост костей, замедляется скорость обменных процессов и

регенерационных механизмов организма. С возрастом у человека повышается риск развития болезней, связанных с кровеносной, эндокринной, дыхательной, иммунной системами. Это тоже тормозит лечение. Сроки лечения брекетами для взрослых варьируются от 1,5 до 3 лет.

В детском и подростковом периодах прикус исправляется быстрее. Кости детей гораздо пластичнее, а процессы регенерации тканей в организме протекают на максимуме. Продолжительность брекет-коррекции составляет 1-1,5 года.

Масштаб проблемы

Чем сложнее зубочелюстная аномалия, тем больше срок ношения брекетов. Исправить незначительный косметический дефект или изменить положение и функционал челюстей – каждая из этих проблем требует разного времени лечения.

  • Исправить эстетический недостаток (кривизну нескольких зубных единиц, скученность, диастемы) возможно за 1 год.
  • Изменить соотношение и функции челюстей – до 2 лет.
  • Выраженная аномалия челюстно-лицевой системы с необходимостью хирургической операции – от 2 лет.

Особенности брекет-конструкции

Ортодонтия располагает широким выбором брекетов из различных материалов: металл, сапфир, керамика, пластик. Какие из них эффективнее? Лидерство удерживают металлические брекеты. Они обладают более чётким пазом (углублением для дуги), потому брекеты сильнее воздействуют на зубы и бстрее выполняют свою работу. Керамические, пластиковые, сапфировые брекеты работают не так точно, а сила их давления меньше. Следовательно, им требуется больше времени для коррекции прикуса. Металлические системы прочнее, потому риск их поломки минимален в сравнении с другими моделями.

Примерные сроки лечения брекетами из разных материалов:

  • металлические – 1-1,5 года;
  • керамические – 1-3 года;
  • сапфировые – 1-3 года.

Эксплуатация и уход

Продолжительность коррекции напрямую связана с действиями пациента. Игнорирование правил питания может повлиять на срок ношения брекетов. Употребление жёсткой пищи может закончиться повреждением целостности брекет-конструкции. Её изымают из ротовой полости и меняют.

Слишком сладкая и липкая пища вызывает кариозные процессы. Нерегулярный и некачественный гигиенический уход за брекетами провоцирует кариес и воспалительные процессы дёсен. Чтобы вылечить появившиеся зубные проблемы, брекеты снимают и лечение останавливают до полного выздоровления.

Качество установки

Длительность лечения зависит от мастерства врача-ортодонта. Доктор может плохо зафиксировать брекеты или приклеить их в неправильной позиции. Тогда сроки ношения брекетов увеличиваются, а результат часто разочаровывает пациента.

Из брекетов в ретенционный период

Когда зубы оказываются на свободе после брекет-заточения, существует риск их возвращения в первоначальное состояние. Избежать этого поможет установка ретейнеров.

Время носки ретейнеров должно превышать срок лечения брекетами минимум в 1,5-2 раза. Ортодонты советуют бессрочную ретенцию, чтобы сохранить правильный прикус на всю жизнь.

Пишите в комментариях, сколько вы носите брекеты.

Источник: drlapteva.ru

Как быстрее избавиться от брекетов

После того, как Вы, наконец, решитесь на ношение брекетов, Вы обязательно начнете уже думать о том, как бы поскорее от них избавиться. Однако, красота в данном случае достигается только истинным терпением и ожиданием, и нет никакого моментального решения этой проблемы. Ортодонты придумали такой способ исправления зубов не из вредности, все это делается только для того, чтобы у Вас была та голливудская улыбка, о которой Вы всегда мечтали. Так что тут уж Вам точно придется потерпеть. Однако, не расстраивайтесь раньше времени, существует несколько приемов, которые позволят Вам немного ускорить этот процесс. Давайте вместе пройдемся по советам, которые помогут Вам избавиться от брекетов немного быстрее!

1. Не жуйте жвачку

Если Вам уже просто невмоготу ждать и Ваше терпение на исходе, обратитесь с этим к своему ортодонту. Обычно после таких консультаций Вы получает список неких правил, в основном там описывается, чего Вам нужно избегать при принятии пищи. В большинстве своем в этом списке идут различные шоколадные батончики, карамель, мармеладные мишки и, конечно же, жвачка. Безусловно, сразу было бы очень сложно отказаться от всех угощений из этого списка. Но Вам следует понять, что жевательные конфеты фактически продлевают Ваше лечение, так как из-за своей тягучести они могут погнуть проволоку и как бы направить зубы в ненужную Вам сторону. Таким образом, если Вы будете избегать употребления различных тягучих конфет и самой жевательной резинки, Вы сможете избавиться от брекетов быстрее.

Читайте также:  Брекеты на английский произношение, примеры в тексте

2. Носите специальную эластичную резинку

Если Вы уже не первый день носите брекеты, наверняка, Вы в курсе, что на некоторые зубы нужно еще и цеплять специальную резинку. Поверьте мне, я понимаю, насколько это неудобно и как к ней трудно привыкнуть, но ведь здесь все не просто так, и совсем не ради забавы Вы должны надевать такие резинки в ночное время. Поэтому постарайтесь все же следовать этому правилу и как можно чаще носите это эластичное приспособление, кроме, конечно же, периода принятия пищи. Таким образом, Вы обеспечите себе абсолютно правильное ношение брекетов и сможете перейти к следующему этапу исправления зубов в кратчайшие сроки.

3. Нарезайте еду маленькими кусочками

Как Вы уже, наверное, заметили, самостоятельно что-то кусать или откусывать во время ношения брекетов не должно входить в Ваши планы. Только представьте, сколько боли Вы себе причините, если попробуете откусить яблоко! Именно поэтому ортодонты советуют как можно мельче нарезать свою пищу. Это позволит Вам не только избавиться от боли во время того, как Ваши брекеты натягиваются, но также и ускорит процесс, так как Вы защищаете их от растягивания (как и во время жевания жвачки).

4. Не пропускайте визиты к врачу

Чем дальше Вы откладываете свои визиты к врачу, тем больше времени Вам придется потратить на ношение брекетов. Так что постарайтесь не избегать этих встреч, ведь, опять же, ортодонты назначают Вам осмотры не из вредности, чтобы Вы, например, почаще вставали рано по утрам. Вы должны сами понимать, насколько это важно для Вас и что Вы можете ускорить этот процесс, развивая в себе самостоятельность и ответственность.

5. Тщательно чистите Ваши зубы

Одной из самых важных вещей, которую Вы должны запомнить, является тот факт, что Вам нужно чистить свои зубы максимально тщательно. С таким большим количеством проволоки, покрывающей поверхность Ваших зубов, Вам будет труднее чистить Ваши зубы, чем обычно, однако все также важно сохранять чистоту на уровне. Чем здоровее Ваши зубы и десны, тем быстрее будет приближаться тот день, когда Вы снимите злосчастные брекеты.

6. Не грызите лед

Как бы странно это ни звучало, но летом я очень люблю грызть лед. Однако, этот процесс разрушает не только зубы, но и брекеты. Самой распространенной проблемой, к которой ведут такие перекусы, является поломка некоторых проволок. И если это все-таки произойдет, Вам придется поставить свое лечение как бы на паузу и ждать какое-то время, пока Вам заново зафиксируют Ваши зубы.

7. Не сжимайте челюсти

На самом деле это довольно таки распространенная привычка, многие люди так делают, даже уже сами этого не замечая. Чаще всего это происходит по ночам, иногда бывает и днем. Такое положение слишком сильно давит на зубы и со временем может даже приостановить их выпрямление в нужном направлении. Так что, если Вы частенько ловите себя за таким процессом, постарайтесь расслабить челюсть и дать своим зубам максимальную свободу.

Выпрямление зубов всегда было очень длительным процессом, однако, не стоит забывать о том, что оно того стоит! К сожалению, все, что Вы можете сделать – просто ждать, и со временем, годы страданий обернутся для Вас красивейшей улыбкой!

Может быть, у Вас тоже есть чем поделиться? Расскажите нам о своем опыте ношения брекетов!

Источник: www.ivetta.ua

Брекеты. Как ускорить процесс? Хочу, чтобы быстрее сняли

Ношу уже год, но все идет очень медленно. Брекеты обычные металлические. Вопрос к тем, кто носил: кто самостоятельно пытался ускорить процесс, что вы делали? Меняли ли сами лигатуры, дуги? Не опасно ли?

Автор, ты в своем уме. Сама менять.

Я 3 года носила, и нормально -не померла.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Я лигатуры сама меняю раз в две недели, т.к. хожу на прием раз в месяц. Они же желтеют, я вытаскиваю дуги, все чищу хорошо, одеваю обратно и новые резинки. А что в этом такого? Я же их не могу неправильно одеть как-то

я 4 года керамические брекеты носила, процесс неприятный но этот того стоит. лучше не самодельничайте, а то вставите дугу не так и будет вам десны раздерать! доверяйте своему врачу

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Согласна с первым постом! Автор, у вас не все дома что ли? Как можно самой что-то делать? Вы ортодонт по образованию?? Или вам совсем себя не жалко? Можете там такое наменять, что потом еще неск. лет надо будет в порядок все приводить. Я около 2-х лет носила, это при том, что у меня процесс достаточно быстро шел. На это надо время. Вам разве не рассказали, когда ставили, что за неск. месяцев зубы не сдвинутся так, как надо. А ретейнеры до сих пор ношу, уже неск. лет, и ничего. Это того стоит.

Носила 3 года почти. и ничего:) терпите

Я 3й месяц ношу, процесс ОЧЕНЬ БЫСТРО идет.

С такими темпами, мне еще от силы пол года их носить.

а расскажите про ретейнеры, зубы удобно чистить с ними, пища там не застревает?

моя подруга тоже год носит. говорит зубной ряд выровнялся – а на деле, как было, так и осталось! видимо, надо еще пару лет, некоторым года мало

Ретейнеры вообще не доставляют дискомфорт. Я их почти не чувствую. Ну а если что-то застревает, то ирригатор вам в помощь

Лучше уже доносить сколько скажет врач, ведь оно того стоит. это лучше, чем кривые зубы!

Зато относите эти брекеты, а потом голивудская улыбка.

Потерпите немножко, потом будете радоваться. *)

Вот я брикеты ношу около полугода. Все говорят что зубы стали ровные, красивые, а я результата не особо вижу. Ещё полтора года осталось.

я тоже около полугода ношу, результат есть, зубы вроде ровные, но с выравниванием длины пока проблемы, врач говорит, что этот месяц трудный, потом буду ходить только на осмотры. это конечно все круто, но лучше самому ничего не менять, а то вместо “ускорить” будет не безпроблемное “замедлить”. кстати я их должна носить 14 месяцев, то есть осталось еще 7-8. тьфу-тьфу, не сглазить 🙏

Читайте также:  Освободить место для брекетов

я 4 года керамические брекеты носила, процесс неприятный но этот того стоит. лучше не самодельничайте, а то вставите дугу не так и будет вам десны раздерать! доверяйте своему врачу

4 года. Почему так долго? Мне сказали 8 месяцев

Я ношу неделю, и из-за того, что я подросток, у меня почти всё выровнялось.

Я 3й месяц ношу, процесс ОЧЕНЬ БЫСТРО идет.

С такими темпами, мне еще от силы пол года их носить.

Я сама ношу брекеты. Вначале, месяцев 3-5 у меня процесс быстро пошёл, сейчас как 10 месяцев ношу процесс очень медленный. Очень слабо заметны прогрессы.

Акнетин(роаккутан)восстановление.

Как слезть с капель для носа?

Выделения

Кто худею или худеет на 1200 калорий,отпишитесь

Решили с мужем делать аборт

Только пик на июнь-июль прогнозируют?

Как помочь алкоголику бросить пить?

Хочу начать курить.

Стоять на своём?

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Как физические нагрузки помогают ускорить лечение брекетами

О себе: Мне 30 лет. Молодой мужчина. В прошлом Шрек еще тот, пока не поставил брекеты. Нужно было поменять прикус. Нижняя челюсть выпирала над верхней. Мне сказали лечение будет минимум 1.5 года, но я думаю, что справлюсь до года. Так как результат на лицо и просходит все довольно быстро.

Ниже я расскажу, как ускорить лечение брекетами, прямо не выходя из дома. Как мне сказали мои ортодонты, именно мужчины часто рассказывают, как спорт помогает в этом деле, да настолько, что расшатывание зубов от ретейнеров или мини-имплантов происходит в течении 5-10 секунд. Вследствие, лечение брекетами может растянуться не на полтора года, а на год и меньше.

О себе

Брекеты мне поставили в середине июля. Как оказалось на нижней челюсти у меня было на 2 зуба больше, чем на верхней. Вследствие этого нижняя челюсть выпирала вперед, да еще уходила в бок. Я по этому поводу никогда не парился, пока однажды не заметил, что у меня начали отходить десна от зубов в некоторых местах. Но окончательное решение, что нужно их поставить, я принял после того, как увидел свою улыбку на фотографии с друзьями.

Смешно сказать, что мне именно не понравились мои слегка искривленные передние зубы на нижней челюсти. Вот и вся причина, хотя то, что брекеты мне помогут в борьбе с отходящими деснами, мне говорили не в одной стомат клинике. Ортодонт сказала, что 90%, если поставить зубы на нужное место, десна «оденется» сама по себе.

Почему именно спорт

Я проанализировал, что общего у штанги и у гимнастических планок и заметил, что и то и другое, повышает внутричерепное давление. Вместе с ним кровь по мышцам лица гоняется быстрее, и зубы также быстрее расшатываются

Когда мне поставили брекеты летом, мои тренировки заключались в основном в беге. Летом тягать штангу и гантели особенно сложно. В моем зале относительно жарко, да и каждый мужчина, занимающийся спортом знает, как сильно поднимается давление летом, и повышается потоотделение. Чем больше повышается давление, тем сильнее начинается головокружение и можно потерять сознание. Поэтому летом штангу не люблю тягать.

Но начал ее тягать, когда наступили холода. И в этот момент я заметил, что зубы сдвигаются в 10 раз быстрее, чем в теплый период, когда я бегал. То есть каждый день я делаю дома зарядку, но когда именно прикоснулся к штанге, прогресс стал раз в 10 быстрее.

Вскоре я увлекся гимнастикой. На YouTube смотрел ролики про тренировки, и начал пробовать планку на горизонт дома. В эти короткие минуты моей планки я заметил, как зубы тоже сдвигаются (расшатываются) быстрее.

Я проанализировал, что общего у штанги и у гимнастических планок и заметил, что и то и другое, повышает внутричерепное давление. Вместе с ним кровь по мышцам лица гоняется быстрее, и зубы также быстрее расшатываются.

Как ускорить срок лечение брекетами, если ты не ходишь в зал

Как я уже описал выше, для ускорения лечения брекетами, нужны все те упражнения, которые вызывают увеличение внутричерепного давления. В таком случае отлично помогают: мостик, планка на руках, уголок на руках и отжимания с положением рук не на уровне плечей или груди, а на уровне пупка.

Гимнастический мостик с отжиманиями

Одно из упражнений, способствующих увеличению внутричерепного давления, и вследствии быстрого расшатывания зубов от ретейнеров или системы брекетов.

Планка на горизонт и отжимания

Планка на горизонт — необходимое упражнение, которое учат гимнасты для упражнения горизонт. От вас требуется только стать на пол в положение, как показано на рисунке, и попытаться простоять секунд 20. Если тяжело — отдых пару секунд в снова в планку. В таком положении почти сразу увеличивается внутричерепное давление, что и требуется для расшатывания зубов.

Отжимания в такой планке еще больше усложнят дело. Но результат гарантирован. Зубы будут быстрее смещаться, чем должны.

Источник: www.officeplankton.com.ua