Как быстро привыкнуть к брекетам: правила адаптации

Как быстро привыкнуть к брекетам: правила адаптации

Современные брекеты успешно справляются даже с самыми сложными и серьезными аномалиями зубочелюстной системы. Однако процесс ортодонтического лечения неизбежно сопровождается определенными трудностями, среди которых многие пациенты выделяют именно адаптационный период со всеми его «прелестями».

Во время привыкания к ношению корректирующего аппарата человек может испытывать дискомфорт и болезненные ощущения. Далее в этой статье рассмотрим основные правила адаптации и поговорим о том, как быстро привыкнуть к брекетам.

Особенности периода адаптации к брекетам

Независимо от того, какую модель брекетов вы выбрали, избежать периода адаптации все равно не удастся. Чтобы понять, почему возникает дискомфорт и болезненные ощущения в первое время после установки корректирующего аппарата, следует разобраться в принципе его действия.

Одной из ключевых деталей любой конструкции брекетов является дуга, которая обеспечивает необходимое натяжение пластинок и посредством этого способствует изменению положения зубов. Таким образом, дуга оказывает давление на проблемные зубы и заставляет их перемещаться, из-за чего пациенты поначалу испытывают болезненность.

«Брекеты заставляют зубы изменять свое положение – смещаются ведь не только верхушки, но и зубные корни, которые располагаются в плотной костной ткани. Отсюда возникают неприятные болезненные ощущения, но, как показывает практика, пациенты довольно быстро привыкают, особенно если ортодонт сделал все правильно».

Михалевич Александра Антоновна
Стоматолог-ортодонт со стажем работы более 10 лет

Итак, на первых порах пациенту придется столкнуться со следующими проблемами:

  • боль: неприятные болезненные ощущения возникают в первые пару недель после установки брекетов. Как правило, пациенты характеризуют боль как ноющую. В этом случае на помощь придут простые обезболивающие препараты,
  • натирание слизистой: это одна из самых частых жалоб пациентов. Обычно натирают не сами скобы, а крючки и выступающие элементы. Вовсе не обязательно терпеть дискомфорт. Лучше прибегнуть к помощи специального стоматологического воска, который обычно предлагает ортодонт после фиксации брекетов,
  • проблемы с дикцией: подобные нарушения особенно выражены в случае применения лингвальных ортодонтических систем, конструкция которых предполагает размещение пластин с внутренней стороны зубов. Если же речь идет о вестибулярных аппаратах, то здесь проблемы с речью возникают реже, а дикция довольно быстро восстанавливается самостоятельно,
  • общий дискомфорт, вызванный наличием инородного тела во рту.

Продолжительность адаптационного периода связана с особенностями установленной конструкции и спецификой дефектов, присутствующих в зубочелюстной системе пациента. Как правило, сроки привыкания к брекетам ограничиваются несколькими днями, но в некоторых случаях длительность данного периода может достигать нескольких недель.

Использование ортодонтического воска

В арсенале каждого пациента должен присутствовать специальный воск, который создан для обеспечения надежной защиты мягкий тканей полости рта от механического травмирования деталями ортодонтического аппарата (особенно это актуально для металлических систем). Принцип его использования предельно прост – необходимо приклеить небольшой кусочек воска на область, которая доставляет дискомфорт.

Закрытая часть не будет травмировать слизистую. Воск позволяет избежать образования кровоточащих язвочек, устранить которые значительно сложнее, чем предотвратить их появление. Современный ортодонтический воск легко и быстро крепится, прочно держится на деталях системы и легко снимается, например, перед едой.

«В первые пару дней после того, как мне поставили брекеты, сильно разболелись не зубы, а десны! Острые железные детальки буквально впивались в мои щеки, причиняя адскую боль. Через два дня не выдержал, так как даже говорить нормально не мог, поэтому позвонил своему врачу. Тот сказал подъехать за специальным воскам, что я и сделал. Короче, штука реально классная! Боли как и не было! Теперь маленькая баночка всегда у меня под рукой, настоящее спасение!»

Дмитрий В., г. Владивосток, из переписки на форуме

Рекомендации по рациону

В первое время после установки брекетов рекомендуется употреблять мягкую и жидкую пищу, избегая твердых продуктов. Каждый кусочек следует долго и тщательно пережевывать. Соблюдение диеты во время адаптационного периода позволит сохранить целостность аппарата и быстрее избавиться от дискомфорта. Кроме того, мягкая пища заметно уменьшит болевые ощущения, которые возникают при усилении давления на зубы.

На заметку! Мягкая пища не подразумевает употребление вязких продуктов, которые запрещаются во время прохождения курса ортодонтического лечения. Так, например, мягкие конфеты и жвачки прилипают к пластинкам или дуге и застревают в отдельных фрагментах системы, которые с трудом поддаются чистке.

Овощи и фрукты, которые обычно кушают в сыром виде, перед употреблением следует разрезать на маленькие кусочки и стараться пережевывать их боковыми зубами.

«Больше всего я намучалась с едой. После того, как мне поставили вестибулярные железные брекеты, прием пищи превратился в настоящее мучение. Мало того, что я не могу нормально откусывать и жевать, так зубы еще начинают страшно болеть. Пока спасаюсь кашами и супами, но очень надеюсь, что скоро это пройдет. По крайней мере мой врач меня в этом старательно убеждает».

Елена Л., из переписки на форуме

Еще одно важное правило – кушать нужно медленно, чтобы исключить любые риски повреждения брекетов. Лучше отказаться от плодов с твердыми косточками и семечками. Это позволит не только сохранить целостность системы, но также предупредит травмирование десны и ее последующее воспаление

Разработка дикции

Нарушение дикции – самое распространенное последствие, возникающее после установки ортодонтического аппарата. Особенно ярко оно проявляется при использовании лингвальной системы, которая предполагает крепление скоб с внутренней стороны зубного ряда.

Чтобы максимально быстро восстановить речевую функцию, эксперты советуют придерживаться следующих рекомендаций:

  • периодически читать в голос, причем с выражением,
  • время от времени повторять логопедические скороговорки.

По мере протекания периода привыкания речь пациента постепенно восстанавливается. Это связано, прежде всего, с тем, что мозг больше не реагирует столь остро на присутствие в полости рта инородного предмета.

Общие рекомендации, как привыкнуть к брекетам

Ниже мы привели некоторые общие практические рекомендации, которые позволят в разы ускорить период привыкания к брекет-системе:

  • стараться меньше шевелить губами в расслабленном состоянии, чтобы минимизировать трение деталей брекетов о мягкие ткани,
  • сразу после установки воск лучше нанести на все места, которые, как вам кажется, находятся в зоне риска и вызывают дискомфорт,
  • некоторое время стараться спать на спине или на боку, чтобы не упираться челюстью в подушку и, как следствие, слишком сильно не прижиматься губами к элементам брекетов,
  • обратиться за помощью к физическим нагрузкам, ведь мышечная усталость эффективно притупляет болезненные ощущения в зубах,
  • не прикасаться к недавно установленной системе и уж тем более не пытаться ее поправить самостоятельно,
  • полоскать рот отваром ромашки, который обладает мощным противовоспалительным и заживляющим действием.
Читайте также:  Брекеты для исправления задних зубов

Многие психологи рекомендуют поискать единомышленников в интернете на тематических форумах. Вместе решать возникающие по ходу лечения вопросы будет проще и веселее. Вполне возможно, что советы «бывалых» помогут не только справиться с адаптацией, но и сделать процесс лечения максимально быстрым и эффективным. Но, конечно же, лучше перед их использованием на практике посоветоваться со своим врачом.

Источник: drbreket.ru

Брекеты мешают! Как пережить неприятный период?

Пациенты стоматологических клиник, решившиеся на коррекцию прикуса брекетами, наслышаны о некотором дискомфорте, испытываемом «брекетоносцами», и полагают, что морально готовы к преодолению некоторых неприятных моментов. Часто на профильных форумах посетители жалуются, что «болят брекеты», имея в виду, что после установки брекет–системы болят передвигаемые с ее помощью зубы. К сожалению, этим болезненные ощущения при ношении брекетов не ограничиваются.

Почему болят зубы после установки брекетов?

Справедливости ради, необходимо отметить, что далеко не все пациенты испытывают дискомфорт после установки несъемного ортодонтического аппарата. Но даже те, кто жалуются на боль, вкладывают в это слово свое значение, зависящее от индивидуального показателя болевого порога. В общем случае все неприятные ощущения вызываются двумя причинами.

  1. Ортодонтическая дуга воздействует на зубы, вызывая их перемещение, сопровождаемое изменениями в окружающих тканях. Долго ли болят зубы после установки брекетов? Особенно яркими ощущения бывают в первые дни или сразу же после очередной активации системы, а стихают через 7–10 дней.
  2. Инородные для ротовой полости элементы брекетов раздражают не привыкшую к ним слизистую губ, щек, а иногда и языка.

В первом случае избавиться от болезненности разной степени помогают назначаемые стоматологом обезболивающие фармпрепараты. В зависимости от степени выраженности болевого эффекта, это могут быть таблетированные формы, гели или успокаивающие полоскания. Во втором — способы устранения дискомфорта зависят от вызвавшей их причины, а причин может быть несколько.

Почему от брекетов возникает раздражение?

Современные металлические и керамические брекеты отличаются небольшими размерами и скругленными краями. Хотя производители и стараются сделать конструкцию максимально комфортной для пациентов, к ней, как и к любому инородному телу, нужно привыкнуть. Но в периоде привыкания на слизистой может появляться раздражение и воспаление.

  • Раздражение может быть аллергической реакцией на металл. В этом случае лечение, скорее всего, приостановят для замены металлической брекет–системы на керамическую. Чтобы не допускать просчетов, необходимо еще на этапе выбора брекетов сообщить ортодонту о склонности к аллергии и, возможно, пройти дополнительное обследование в аллергоцентре.
  • Может быть установлена чересчур длинная ортодонтическая дуга. Загибая ее, стоматолог может не до конца «закрутить» острый край, который будет царапать слизистую и провоцировать появление ранок.
  • Достаточно часто отклеиваются и сами брекеты, закрепленные на зубах. Открепившийся край тоже может травмировать слизистую, но уже внутренней поверхности губ.

Все эти проблемы решаются при своевременном обращении к лечащему врачу. Брекет будет подклеен, а чересчур длинный край дуги обрезан и правильно загнут. Быстро успокоить раздраженную слизистую помогут полоскания отварами трав. Чуть больше усилий потребуется, если даже после этого брекеты все равно будут натирать слизистую щек.

Воск для брекетов — для защиты слизистой от травм

Как правило, коробочку с ортодонтическим воском ортодонт вручает пациенту сразу же после установки брекетов вместе с рекомендациями по его применению. Без опасений пользоваться воском, абсолютно безопасным для организма, можно уже в первые дни ношения системы, как только вы поймете, какие именно ее элементы вызывают раздражение. Для этого при помощи зеркала при ярком освещении постарайтесь рассмотреть, где именно расположены участки раздражений, и сопоставить их с натирающими элементами системы. При помощи воска вы выровняете их поверхность и тем самым избавите слизистую от дальнейших травм. Схема действий проста.

  • Чтобы воск хорошо удерживался на поверхности, она должна быть сухой. Поэтому сначала необходимо ватными палочками высушить выступающую часть брекетов.
  • Небольшой кусочек воска нужно слегка согреть в пальцах и после размягчения скатать в шарик.
  • Шарик следует слегка вдавить в выступающий элемент — таким образом, чтобы воск не полностью расплющился, а сформировал гладкую защитную поверхность.

Процедуру надо повторить на всех мешающих элементах брекетов, чтобы слизистая как можно быстрее адаптировалась к ним. Кроме этого, снизить дискомфорт помогут и другие несложные, но требующие определенной самодисциплины процедуры.

Как быстрее привыкнуть к брекетам?

Проблем будет гораздо больше, если пациент с брекетами будет употреблять твердую и вязкую пищу, способную повредить брекет–систему. Пересмотрите свой рацион, чтобы отклеившиеся пластины не царапали слизистую.

Усиливать раздражение на уже травмированных участках будут острые и кислые продукты и напитки. От их употребления до полного заживления слизистой следует отказаться.

«Скорой помощью», ускоряющей процесс заживления ран и дезинфицирующей полость рта, станет обычный солевой раствор. Полоскания быстро снизят степень дискомфорта и устранят воспалительный процесс.

Источник: studia-ulybki.ru

Как привыкнуть к брекетам в первые дни после установки

Если установлена брекет-система, носить ее придется достаточно долго. Лечение будет продолжаться как минимум несколько месяцев, и нужно как можно быстрее привыкнуть к брекетам. Сначала кажется, что это абсолютно невозможно, и дискомфорт не пройдет никогда. Однако период адаптации ограничен, и все пациенты успешно преодолевают трудности.

Длительность адаптации

К любым брекетам, независимо от их типа и материала, придется привыкать. Болевые ощущения могут быть разной интенсивности, а при ношении лингвальных систем к ним добавляется нарушение дикции. Очень часто пациенты жалуются на натирание слизистой металлическими деталями и крючками.

Болевой синдром обусловлен самой конструкцией ортодонтических аппаратов. Давление на зубы создается силовой дугой, которая заранее деформируется и обладает определенной силой натяжения. Стремясь вернуться в исходное положение, металлическая дуга буквально «толкает» зубы на проблемных участках в нужном направлении.

Читайте также:  Брекеты как поставить бесплатно

Особенно трудно в первые дни после установки брекетов. Ткани, контактирующие с системой, весьма прочные: чтобы заставить их изменить положение, необходимы значительные усилия. Степень давления зависит от вида аномалии и особенностей конструкции. Чем сильнее воздействие, сложнее дефект и ниже болевой порог, тем больше неудобств испытывает человек в брекетах.

В большинстве случаев период адаптации длится несколько дней, максимум – неделю. Крайне редко этот срок увеличивается из-за сверхнизкого болевого порога.

Как быстрее привыкнуть к брекетам

Наиболее тяжелая первая неделя с брекетами, но остаточные явления могут сохраняться еще несколько суток. Лучше заранее продумать, чем заниматься в это время, и запланировать как можно больше интересных мероприятий. Это могут быть встречи с друзьями, походы в кино или театры, а также чтение захватывающих книг.

Необходимо постоянно отвлекаться и меньше думать об инородном теле на зубах. Дискомфорт продержится не 1 день, поэтому врач обязательно в индивидуальном порядке рекомендует, как с ним справляться.

Ортодонтический воск против натирания

Ортодонтический воск разработан специально для защиты десен и слизистых рта от механических повреждений. Они практически неизбежны при соприкосновении частей конструкции с губами, деснами и внутренними поверхностями щек. Травмы от натирания особенно ощутимы в период привыкания, но их можно предотвратить с помощью воска.

Применять ортодонтический воск очень просто – его наносят на проблемную зону после чистки зубов. Чтобы воск держался дольше, зубы и сами брекеты нужно предварительно просушить, используя ватные палочки или диски.

Покрытая воском конструкция перестанет натирать и предохранит от появления кровоточащих язвочек, которые могут долго не заживать. Перед едой воск желательно убирать: хотя он и безопасен для органов ЖКТ, полностью исключить пищевое расстройство нельзя.

Запрещено заменять воск жевательной резинкой, поскольку она может спровоцировать воспаление мягких тканей или поломку брекет-системы. При необходимости замены вместо ортодонтического воска разрешается использовать пчелиный воск, парафин или стоматологический силикон.

Особая диета

В первые дни, когда брекеты только-только установлены, а жевание любой пищи вызывает болезненность зубов и раздражение во рту, лучше всего есть мягкие и протертые продукты:

  • кисломолочные изделия – йогурты, творог, ряженку;
  • жидкие каши;
  • желе, холодец, из которого нужно предварительно удалить мясо, рыбное заливное;
  • пюре из овощей, мясное суфле, готовые детские пюре.

Во избежание поломки и отклеивания брекетов от зубов на все время лечения запрещаются твердые и липкие продукты. Это – орехи, семечки, сухари и сушки, карамель и ириски, леденцы.

Нельзя употреблять твердые сорта мяса, жареные продукты с хрустящей корочкой, чипсы и плавленые сыры. Свежую морковь или яблоки разрешается есть только в тертом виде. Яблоко можно просто порезать на мелкие кусочки, сняв перед этим кожуру.

Свести к минимуму риск появления неприятных ощущений поможет щадящий температурный режим. Продукты и напитки не должны быть слишком холодными или горячими. Лучше всего есть слегка подогретые блюда и пить теплые напитки.

Как восстановить речь

Сложности с дикцией возникают в основном при ношении лингвальных брекетов, которые крепятся к внутренней стороне зубов. В данном случае звуковая артикуляция нарушается вследствие неполноценного контакта тыльной поверхности зубов с кончиком языка.

Еще одной причиной шепелявости является принудительная перестройка деятельности отделов, отвечающих за речевую функцию. Попытка заставить их работать по-новому приводит к появлению определенных сложностей физиологического характера.

Чтобы ускорить процесс привыкания и быстрее восстановить речь, рекомендуется больше разговаривать и читать вслух. Можно выучить и проговаривать стихи и поговорки, используемые логопедами для коррекции произношения отдельных звуков. Читать следует с выражением и интонацией, соответствующей описываемым событиям.

Нужно ли терпеть боль

Боль терпеть совсем не обязательно, если она мешает выполнению привычных дел и постоянно отвлекает. Так происходит обычно в первые сутки после установки брекетов на зубы.

При сильной боли специалисты советуют выпить 1 – 2 таблетки анальгетика или нестероидного противовоспалительного средства – Баралгина, Нурофена или Дексалгина

С каждым днем боль будет стихать и вскоре исчезнет. Поэтому надобность в обезболивающих препаратах отпадет сама собой. Умеренные боли можно снимать с помощью гелей Холисал, Дентал, Камистад. Судя по отзывам пациентов, многим помогают полоскания с ромашкой, шалфеем, содой и солью.

Правила ухода

Правильный уход за зубами в период коррекции прикуса брекетами не только обеспечивает гигиеническую чистоту, но и служит отличной профилактикой дискомфорта и развития стоматологических болезней. Необходимо заранее запастись арсеналом средств, которые будут этому способствовать. Каждый брекетоносец должен иметь в своем распоряжении:

  • монопучковую зубную щетку;
  • зубную нить – флосс;
  • ершики для чистки промежутков между зубами;
  • ирригатор для вымывания остатков пищи из труднодоступных мест;
  • ополаскиватели и специальные зубные пасты, усиленные минералами и имеющие антибактериальный эффект.

Очень важно чистить зубы утром и вечером, поскольку в самом начале лечения дентальные ткани особенно уязвимы и подвержены инфицированию, воспалению. Если на брекеты наносятся гели, мази или воск, то их остатки нужно обязательно убирать в конце дня.

Полезные рекомендации

Облегчить процесс привыкания помогут несколько советов:

  • следует максимально снизить двигательную активность губ и языка, меньше пытаться исследовать и «ощупывать» новый предмет во рту;
  • особо чувствительные области лучше сразу смазать ортодонтическим воском, не дожидаясь последствий натирания, работая «на опережение», разрешается превысить дозу средства, указанную в инструкции;
  • спать лучше на спине или на боку: если лежать на животе, часть лица будет вдавливаться в подушку, прижимая щеки и губы к зубам и брекетам, из-за этого боль может усиливаться к утру.

Дискомфорт и периодически возникающая болезненность – это неотъемлемая часть исправления зубов с помощью брекетов. Но они с лихвой перекрываются радостью от обретения новой красивой улыбки с ровными зубами.

Источник: jsmiles.ru

Как долго привыкать к брекетам

Вам наконец установили брекет-систему, о чем вы вожделенно мечтали последнее время. Но первые ощущения вас радуют мало. Посторонние предметы во рту, натёртые щеки, тянущая боль в зубах – мы спешим вас уверить: все неприятные ощущения проходят в течение одной недели. Самый сложный день – это сразу после установки брекетов. Его надо пережить. В дальнейшем после каждого визита к ортодонту ощущения дискомфорта будут сопровождать вас значительно меньше. Поэтому первая неделя – самая тяжелая.

Читайте также:  Зачем ставят накладки брекеты

Вы почувствуете сложности с приемом пищи. Чтобы облегчить себе этот процесс, выбирайте мягкие продукты: картофельное пюре, каши, макароны. При жевании может ощущаться тупая боль в зубах. Кроме того, первые несколько дней будет повышенное слюноотделение.

Некоторые ортодонты сначала ставят брекеты без дуги. Но на практике это только удлиняет процесс адаптации к брекет-системе. Проще сразу привыкать к дуге и брекетам одновременно.

Приемы, как облегчить процесс привыкания

Не стоит активно двигать губами, обследуя и притираясь к новым предметам на зубах. Поначалу это кажется забавным, но вскоре вы натрете слизистую и вызовете ее раздражение. Поверхность брекета неровная, поэтому избегайте движений губами.

Используйте воск, много воска! для изоляции брекетов и дуги, особенно в участках наибольшего раздражения. Ваш ортодонт снабдит вас необходимым количеством. Вы можете пользоваться воском ежедневно в течение нескольких дней пока слизистая уплотнится и адаптируется к выступающим частям аппарата. Воск надежно выручит вас в самом начале лечения. На время еды нет необходимости убирать воск, это неудобно и малоэффективно. Просто оставьте его. Если вы что-то проглотите, это не принесет вам вреда.

Оставайтесь активными и идите в школу. В день установки брекетов у детей, родители совершают ошибку, оставляя ребенка дома. Отправляйте ребенка в школу. Это отвлечет его и время пройдет быстрее. Взрослым тоже лучше отвлечься в делах.

Питайтесь мягкими продуктами. При этом даже лучше делить их на части. Первые дни может быть сложно откусывать еду.

Не спите лицом в подушку. Чтобы избежать давления губами на брекеты, лучше спать на боку или на спине.

Используйте обезболивающие таблетки в возрастной дозировке по назначению вашего доктора. Однако они не всегда снимают тупую зубную боль. Используйте их, если чувствуете головную боль.

Не трогайте свои брекеты. Некоторые люди, чтобы снять дискомфорт, снимают дуги или эластичную тягу. Не стоит этого делать. Помните, что ваши зубы не двигаются, когда дуга не на месте. Вы значительно удлиняете срок вашего лечения и не сможете снять брекеты в запланированный срок.

Ортодонты всегда нацелены на создание минимального дискомфорта своим пациентам. Для этого они используют в начале совсем тонкие дуги, которые создают минимальные усилия и передвигают зубы медленно. Если вы почувствовали, что какой-то крючок на брекете излишне травмирует ваши щеки, заклеивайте его воском до момента посещения врача. Доктор подожмет крючок и облегчит привыкание к нему.

В процессе исправления прикуса зубов, их перемещения будут причинять вам неприятные ощущения. Мы не можем вас оградить от этого полностью. Но с помощью этих советов надеемся, что адаптация пройдет легче.

Источник: www.rudenta.ru

Как быстро привыкнуть к брекетам: правила адаптации

Ни для кого не секрет, что красивые, ровные зубы – мечта практически каждого человека. И брекеты являются одним из способов ее достижения. Но многие даже не представляют через что нужно пройти, чтобы получить улыбку-мечты.

После установки долгожданных брекетов эйфория проходит практически сразу. Неприятные ощущения, ранки на щеках, тянущая боль и возникает справедливый вопрос: неужели так будет всегда? Конечно же, нет, но при этом в воздухе остается тема, а долго терпеть и сколько привыкать к брекетам?

Когда брекет-система перестанет мешать?

Современные ортодонты отмечают, что самой неприятной для пациентов является первая неделя носки системы. При этом интенсивность болевого синдрома и другие негативные ощущения зависят от индивидуальных особенностей организма. Чаще всего, пациенты отмечают:

  • Дискомфорт слизистой оболочки ротовой полости, при правильном уходе данное ощущение полностью исчезает к концу второй недели.
  • Тянущий, интенсивный болевой синдром связанный с воздействием на зубы, как правило, у 90% человек проходит в течение 7 дней.
  • Ухудшение дикции, чаще всего, наблюдается при использовании лингвальных систем. Улучшения происходят уже на третий день.

Обратите внимание! На всем протяжении носки лингвальных систем у большинства наблюдается шепелявость, которая проходит только после снятия – неприятная особенность этих брекетов.

В течение всей носки пациент будет чувствовать определение воздействие, однако большая часть неприятных ощущения сходит на нет ко второй недели. Если же после этого времени боль продолжается, рекомендуется посетить лечащего ортодонта.

Как не замечать дискомфорт?

Главное при адаптации к брекет-системе — перетерпеть первые пару недель. Для снятия болевого синдрома многие ортодонты выписывают легкие обезболивающие препараты, но вот справляться с неприятными ощущениями человеку приходится самому. И многие специалисты отмечают, что для того чтобы не мучать себя вопросом сколько привыкать к брекетам и тем самым не накручивать, следует обратить внимание на данные советы:

  • максимально абстрагироваться от неприятных ощущений: забить ежедневник делами, посмотреть фильмы, встретиться с друзьями;
  • концентрироваться на положительных эмоциях, многие ученые отмечают, что боль идет из головы;
  • отдавать предпочтение мягким продуктам: пюре, смузи, крем-супы.

Следуя рекомендациям ортодонта, уже через короткий промежуток времени можно забыть о том, что брекеты вообще были причиной каких-то неприятных ощущений.

Полезные рекомендации и хитрости

Поскольку ортодонтические системы в наше время далеко не редкость, придумано множество различных секретов и хитростей, позволяющих сделать путь к красивой улыбке более приятным.

  • Берегите губы. Первое время очень интересно исследовать новый предмет во рту, но спустя какое-то время при механическом контакте происходит натирание, а, следовательно, болевые ощущения, а их и так хватает.
  • Секрет в воске. При установке системы ортодонт выдает пациенту специальны ортодонтический воск, который наносится на элементы брекетов, которые как раз-таки натирают ротовую полость. Поэтому не жалейте данный продукт, наносите его ежедневно, особенно в течение первых дней и до тех пор, пока слизистая не адаптируется.
  • Не трогать руками! Велик соблазн на что-нибудь нажать и что-то ослабить, но не нужно лишний раз трогать брекет систему, если для этого нет серьёзных причин. Вы можете открыть замок на брекете, можете сдвинуть дугу и лишь усилить боль.
  • Активность и еще раз активность! Погружаясь в различные дела на боль просто не хватит времени.

И самое главное – позитивный настрой и нацеленность на результат!

Источник: brekitoshka.ru