Что приготовить на завтрак, обед, ужин если стоят брекеты

Что приготовить если у тебя брекеты

Что приготовить на завтрак, обед, ужин если стоят брекеты? Подобным вопросом будут интересоваться все ортодонтические пациенты, особенно в самом начале лечения. И это не просто причуда, а действительно надобность. Так как от соблюдения правил питания будет зависеть результат.

О чем говорят профессионалы

Важно следовать советам ортодонта о том, каких продуктов следует избегать со скобками на зубах. Употребление определенных продуктов повышает вероятность того, что Вы повредите корректор прикуса. И каждый такой случай будет сопровождаться дополнительной поездкой в клинику. Это также может замедлить время лечения.

Продукты, которых следует избегать при ношении брекетов:

Сырые овощи
Сухарики
Французский / итальянский хлеб
Хлеб с небольшими семенами или зернами
Твердые булочки
Тонкая сухая пицца
Плоды, которые трудно откусить, например яблоки
Кукуруза на початке
Попкорн
Орешки
Крендельки
Хрустящие чипсы
Липкие и твердые конфеты
Твердые печенье или крекеры
Жвачка
Лед
Липкий или твердый шоколад
Жесткое или жевательное мясо
Мясо на кости
Но, не стоит огорчатся, так как есть много продуктов, которые Вы сможете есть с брекетами и на многих веб-сайтах предлагают аппетитные рецепты. Есть даже кулинарные книги, которые полностью заполнены рецептами, предназначенными для людей, носящих скобки. Поэтому не беспокойтесь о том, что в течение лечения Вы будете голодать.

Что приготовить на завтрак если стоят брекеты:

Блины отлично подойдут как для детей, так и для взрослых
Йогурт
Кексы без орехов или кусков
Мягкие спелые фрукты, такие как бананы
Молочные коктейли
Мягкие вафли
Овсяная каша
Французский тост
Яйца в любом виде

Что приготовить на обед если стоят брекеты:

Особенно тяжело приходится в обеднее время, когда нет возможности приготовить еду. Это также касается и школьников. Вот некоторые идеи для упаковки обеда для человека, носящего скобки:
Бутерброды с мягкого хлеба (при необходимости обрезают корки) и тонкого мягкого мяса или вареной колбасы
Яблочный соус
Желе
Пудинг
Мягкие сыры, такие как бри или творог, или любой сыр, тонко нарезанный
Вареное куриное филе, порезанное на мелкие кусочки
Мягкий картофельный салат
Бутерброды из тунца
Яичный салат
Салат без сухарей или хрустящих овощей

Что приготовить на ужин если стоят брекеты:

Картофельное пюре
Мясной рулет
Фрикадельки
Мягкие кексы
Мягкие лепешки
Паста приготовленая до мягкого состояния
Хорошо проваренный мягкий рис
Мягко приготовленное мясо (мясо барбекю, как правило, легко жевать)
Крабовые палочки
Мягкие вареные овощи
Фасоль

Что приготовить на десерт если стоят брекеты:

К счастью, есть много десертов, которые хорошо подходят для людей, носящих скобки.К ним относят:
Кекс
Мороженое
Пудинг
Желе
Мягкая выпечка
Мягкое печенье без орехов, изюма
Помимо общего списка рекомендованных и запрещенных продуктов питания, Вы можете поискать самостоятельно рецепты мягких блюд в Интернете. Например, есть множество удобных рецептов из тыквы, различные сырные и картофельные супы, равиоли, пироги и пирожные с мягкими начинками. Также подойдут рецепты таких блюд, как домашний пудинг, сливочный соус, мисо-суп, жареный тофу и домашние яблочные соусы и коктейли. Что касается любителей мяса, то можно есть блюда в составе которых есть мягкая говядина с подливкой, тушеная утка, жареная или вареная треска.

Как готовить с брекетами?

Прежде чем идти в продуктовый магазин приготовьте список необходимых продуктов. Он должен включать мягкие продукты, которые Вы хотите приготовить, а также нужные ингредиенты для рецептов, которые Вы хотите приготовить. Возможно, Вам придется выделить дополнительное время для приготовления пищи, чтобы смягчить некоторые продукты. Многие мягкие продукты и блюда продаются замороженными, что позволит Вам делать большую часть блюд на пару дней в вперед.

Что следует учесть:

Лучше резать или разрывать (особенно овощи, фрукты, хлебцы или жевательные продукты) на мелкие кусочки размером с укус.
Старайтесь избегать острой пищи и цитрусовых в период сразу после установки и корректировки скобок.
Горшочек для запекания может стать чрезвычайно полезным при приготовлении блюд.
Попробуйте тофу как заменитель мяса.
Если Вы устали от «однообразной еды», попробуйте различное сочетание одних и тех же продуктов.
Каждый раз, когда у Вас появляется тяга к конфетам, кидайте по монете в банку. Когда Вам снимут выравниватель, Вы сможете побаловать себя тем, что Вам нравится.
Ищите рецепты или кулинарные книги, которые соответствуют вашему новому временному образу жизни. Они могут разнообразить ваше меню!

Информация на нашем сайте, представлена исключительно в информационно-ознакомительных целях и не должна использоваться в качестве экспериментов без консультации стоматолога или другого медицинского эксперта. Мы не несем никакой ответственности за ваши действия, совершенные без одобрения ортодонта.

Источник: breket-sistemy.ru

Питание с брекетами: много ли ограничений?

Исправление прикуса – долговременная процедура. Многим красивая улыбка стоит психологического и физического дискомфорта. К одному из основных неудобств при ношении брекет-систем является ограничение в употреблении некоторых продуктов. Питание при брекетах необходимо контролировать, чтобы твердой пищей не сломать ортодонтический аппарат, после чего он либо перестанет выполнять свои функции, либо усугубит имеющуюся патологию.

Конструкция аппарата для исправления зубов такова, что остатки некоторых продуктов плохо вычищаются из-под замков или дуги, а это напрямую ведет к повреждению эмали и развитию кариозного процесса.

Чем питаться в первые дни после установки брекетов?

Непосредственно после установки брекетов ощущения во рту не из приятных. Из-за непривычного давления у многих возникают болезненные ощущения по всему зубному ряду: сильная боль при жевании, ощущение, что зубы раскачиваются. Для облегчения состояния специалисты рекомендуют протертую или мягкую пищу. Идеально подойдут:

  • йогурты;
  • жидкие каши;
  • желе;
  • творог;
  • овощные и мясные пюре и др.

Такая еда не вызывает дополнительных болезненных ощущений при приеме и делает процесс привыкания к брекетам более комфортным.

Что нельзя есть при брекетах

Через некоторое время, когда пациент привыкнет к инородному предмету во рту, неприятные ощущения исчезнут и можно будет расширить свой рацион. Однако от ряда привычных блюд все же придется отказаться.

Твердая пища

Надкусывание твердых продуктов часто становится причиной повреждения дуги аппарата. При этом меняется направление действия упругих сил системы: зубной ряд движется в неверном направлении.

Также плотная пища может спровоцировать отклеивание замков. Для крепления брекетов к зубам используют специальный клей, который надежно, но не намертво фиксирует конструкцию. В противном случае можно травмировать зубы при снятии аппарата после окончания лечения. Если приложить силу, больше допустимой, брекет может отклеиться. Визуально это не будет заметно, однако прочная фиксация с поверхностью зуба пропадет. При своевременном обращении к ортодонту неприятность будет заключаться в некоторых финансовых потерях. Если же не предпринимать никаких шагов по укреплению брекета, результат работы аппарата будет значительно снижен: зуб, на котором отклеился замок перестанет перемещаться с остальными в правильном направлении, и продолжительность лечения значительно возрастет.

Итак, после установки брекет-системы нужно отказаться от:

  • орехов;
  • семечек;
  • сухарей и сушек;
  • жестких конфет (карамелек, леденцов) и др.

Липкая пища

Налипшие на зубы и элементы аппарата кусочки еды выглядят эстетически непривлекательно. Оставшиеся на брекетах частицы пищи могут спровоцировать развитие кариеса и воспаление десен. Липкие продукты трудно удаляются с элементов системы. Это основные причины, из-за которых следует воздерживаться от продуктов такой консистенции.

Если же соблазн съесть что-то из запрещенного списка пересилил здравый смысл, необходимо сразу же после еды почистить зубы. Это непростая задача, требующая применения специальных щеточек, после употребления липкой еды значительно усложнится.

К продуктам, которые липнут к зубам, относятся:

  • сыры;
  • чипсы;
  • сухофрукты;
  • мягкие конфеты (ириски, с нугой);
  • кукурузные хлопья;
  • свежий, мягкий хлеб;
  • злаковые продукты;
  • жевательную резинку (она может погнуть металлическую дугу, что нарушит работу всей конструкции).

Продукты с красителями

Воздержание от продуктов, обладающих красящими свойствами особенно актуально для эстетических ортодонтических систем. При частом употреблении такой пищи брекеты со временем лишатся своего изначального цвета и перестанут быть невидимыми на зубах. Наиболее подвержены воздействию пищевых красителей пластиковые конструкции. Кроме кронштейнов окрашиваются и лигатурные элементы. Это не критично, ведь их периодически приходится заменять, но все же пятна от красителей выглядят не очень привлекательно.

Читайте также:  За какое время брекеты выравнивают зубы

К продуктам, наиболее агрессивно действующих на цвет брекета, относятся:

  • красное вино;
  • черный чай;
  • кофе;
  • темные ягоды и напитки из них;
  • шоколад;
  • свекла;

Другие продукты, запрещенные при ношении брекетов

Не стоит употреблять газированные напитки. Они имеют высокую кислотность, которая негативно воздействует на эмаль. После снятия системы на поверхности зубов останутся пятна.

При употреблении ягод с мелкими семенами, зернышки могут застрять между элементами системы. Это вредит конструкции и выглядит весьма не эстетично.

Шоколадка с орехами – десерт под двойным запретом. Во-первых, цельные орехи жестковаты и могут сломать дугу, во-вторых, шоколад из-за своей липкости плохо очищается как с зубов, так и с самого аппарата.

Следует забыть о попкорне, поскольку среди кукурузных хлопьев могут оказаться необработанные твердые зерна, которые при неосторожности испортят брекет-систему.

Температура пищи

Эффективность работы ортодонтической конструкции во многом зависит от температуры принимаемой пищи. Чередование чересчур холодной и горячей пищи за один прием пагубно воздействует на эмаль зубов, а брекеты с термоактивными элементами при перепадах температуры могут изменить цвет.

Нельзя сразу есть продукты, вынутые из морозильной камеры, например, ягоды или мороженое. Запрещена и слишком горячая пища. Супы, бульоны, напитки должны быть комфортной для полости рта температуры.

О вреде мороженого нет единого мнения. Некоторые ортодонты рекомендуют есть его в первые дни после установки аппарата, чтобы снизить болевые ощущения, другие категорически запрещают делать это – слишком холодная пища может спровоцировать повреждение системы. Если совсем невозможно отказаться от этого десерта, следует есть его чайной ложечкой, постепенно растапливая во рту. Важно, чтобы мороженое не содержало пищевых красителей.

Привычки

Для многих грызть ногти, кончик ручки или карандаша – обычное дело. После установки брекет-системы необходимо избавиться от этих вредных привычек. А вот чистить брекеты и полоскать их специальными растворами после каждого приема пищи должно стать нормой. Чем позднее будет проведена гигиена полости рта, тем сильнее пострадают зубы. Вот почему пациенту, исправляющему прикус, необходимо иметь, минимум, два комплекта чистящих принадлежностей. Одним пользоваться дома, другим – за его пределами. Специальная зубная щетка, ершики, однопучковые щетки, флоссы (специальные зубные нити с жестким кончиками для удобного продевания под проволочную дугу и др.) – такой арсенал всегда должен быть под рукой.

Советы по чистке брекетов после приема пищи

Если брекеты оснащены съемными элементами (резинками, тягами), перед процедурой их нужно снять. На чистку каждого зуба отводится не менее 10 секунд. Аккуратными движениями следует прочищать дугу, каждый кронштейн, чтобы щетина щетки затрагивала территорию вокруг брекета. В течение процедуры можно несколько раз полоскать рот, чтобы вымыть из зубных промежутков остатки еды. Флосы помогут справиться с частицами пищи, которые остались после обработки щетками. В завершение стоит прополоскать рот специальной жидкостью.

По мнению тех, кто носит брекеты, трудоемкость гигиенических процедур приучает питаться правильно: избегать незапланированных перекусов и жевания на ходу.

Что можно есть с брекетами

Список запрещенных продуктов широк, однако особые ограничения касаются лишь периода привыкания. Не стоит волноваться, что рацион питания сильно пострадает. Со временем его можно расширить, вводя рыбу, мясо, овощи, фрукты. Жесткие продукты необходимо измельчать (резать на маленькие ломтики, тереть на терке, рубить в блендере), а пищу, требующую термической обработки, следует тушить дольше обычного, чтобы она стала мягче.

Для скорейшей адаптации важно прислушиваться к ощущениям во время трапезы: при опасениях и дискомфорте отказываться от «подозрительной» еды.

Список разрешенных блюд:

  • детские пюре (овощные, фруктовые, мясные) из баночек;
  • тефтели, котлеты из различных видов мяса (желательно, чтобы фарш был прокручен несколько раз для большей мягкости);
  • супы-пюре (грибные, куриные, гаспачо и пр.);
  • обычные супы с добавлением протертого мяса или фрикаделек;
  • каши;
  • печень трески;
  • рыбные консервы;
  • икра из баклажанов, кабачков;
  • молочные коктейли;
  • фруктовые и овощные смузи;
  • мягкие фрукты: арбузы, дыни, сливы, бананы, виноград и т. п.

Подводя итог, питание при брекетах должно быть следующим: пища должна быть нормальной температуры, измельченной, не липкой и не содержала ярких красителей.

Используемые источники:

  • The European Academy of Paediatric Dentistry (USA)
  • Проффит У. Р., Современная ортодонтия (3-е издание), МЕДпресс-информ, 2015 г., 560 с.
  • Кларк, У.Дж. Ортодонтическое лечение парными блоками / У.Дж. Кларк. — М.: МЕДпресс-информ, 2007.

Источник: createsmile.ru

Брекеты. Чем питаться на работе?

Добрый день, девочки! Собираюсь ставить брекеты, ходить в них 2 года 🙁 Что есть на работе, чтоб всю это красоту не чистить потом долго, ума не приложу! Кто носил брекеты во взрослом возрасте – чем питались? И еще вопрос – как выкручивались с тягами – на работе снимали резинки? И вообще, подскажите, к чему быть готовой!

моя подруга ела как обычно. Но на работу брала пасту и щетку. после обеда чистила зубы.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

я ем все, а потом зубы чищу. вопрос про тяги ваще не понятен

Можно брать питьевые йогурты, или еду с дома натертую или те же котлеты вилкой передавить – в общем что-то, что пережевывать не нужно сильно, еда тогда практически не забивается и достаточно взять с собой бальзам-ополаскиватель (вроде Лесного Бальзама) и после еды хорошо-хорошо им прополоскать рот. Дома уже чистить по полной программе. Я когда училась так делала, не бегать же в университетский туалет на переменах с щетками и зубными ершиками

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Я носила брекеты. Ела — ВСЕ. И даже яблоки.
Вам выдадут набор щеточек 9 ершиков), там есть очень маленькие по размеру, которые вы в кошельке даже сможете носить. Поели, пошли в туалет, этим маленьким ершиком прочистили зубы и красота.

я ем все, а потом зубы чищу. вопрос про тяги ваще не понятен

Аналогично. Только у меня капы.
Тоже не понимаю проблемы.

Спасибо, девочки! Я просто уже заранее переживаю. 🙂 Не хочется кариес заработать. А тяги – это резинки, которыми зубы вытягивают в правильное положение на правильный уровень – рот в них полностью не открывается 🙁

У нас девушка в отделе носила. Не помню, чтобы у нее какие-то сложности была, ходила обедать со всеми вместе, ну может выбирала блюда помягче и с кусками помельче. Может, и зубы чистила в туалете, не знаю, она же она не докладывалась :)) В общем, коллегам со стороны эти Ваши сложности никак не заметны, не переживайте.

Ставила в 33,5 года. Никаких проблем. С собой обычная щетка на работу. После обеда прошлась щкткой с пастой и уже нормально. Утром и вечером чистила как полагается – со всеми ершиками. Купите ирригатор. Минимум 2 раза в неделю проходитесь ирригатором. Иначе рано или поздно начнет вонять (извиняюсь). Во второй год (когда ставили прикус) носила до кучи резинок. Снимала перед обедом. После обеда снова надевала. И говорила с ними и улыбалась. У вас будет шок первые пару дней перед установкой. Поставьте перед выходными. Потом привыкните.

Просто Глаша, а зубы обратно не поехали? Ретейнеры неклеили или капа на ночь?

Ела как обычно, нож добавился только для твердого и крупного. После обеда – ополаскиватель для рта. Когда пришла пора носить тяги, жизнь на работе усложнилась конечно, ведь приходят посетители, звонит телефон..если получалось, снимала заранее перед приходом посетителей, чтоб не травмировать их психику)))

Я носила брекеты. Ела — ВСЕ. И даже яблоки. Вам выдадут набор щеточек 9 ершиков), там есть очень маленькие по размеру, которые вы в кошельке даже сможете носить. Поели, пошли в туалет, этим маленьким ершиком прочистили зубы и красота.

Читайте также:  Брекеты болит зуб при надавливании

Кроме кошелька места нет более подходящего для предмета,который совать в рот? Красота чистить зубы в туалете!

Кроме кошелька места нет более подходящего для предмета,который совать в рот? Красота чистить зубы в туалете!

Я носила брекеты. Ела — ВСЕ. И даже яблоки. Вам выдадут набор щеточек 9 ершиков), там есть очень маленькие по размеру, которые вы в кошельке даже сможете носить. Поели, пошли в туалет, этим маленьким ершиком прочистили зубы и красота.

Надо же, яблоки везде написано – нельзя! Спасибо!

Никаких трудностей у Вас не будет, не переживайте так! Резинки перед обедом заранее снимайте. Купите портативный ирригатор, носите с собой (он от аакумулятора работает). Можно им хоть после каждого перекуса чистить, лучше всего удаляет остатки еды. Старайтесь не есть только те блюда, где есть свежая зелень, а то она смешно забивается между брекетов и ее тяжело оттуда удалить. Будете улыбаться с листом петрушки на зубах :)))

Надо же, яблоки везде написано – нельзя! Спасибо!

Моя дочь носила 2 года. Яблоки, морковь, жвачку было нельзя.

Моему сыну 15 лет, взрослым, конечно, не назовёшь, но есть ему хочется как и любому взрослому. Всегда в сумке маленький тюбик с пастой, щётка и ёршик. Говорит, что щёткой пользовался всего один раз, обычно достаточно хорошо прополоскать и пройтись ёршиком. С гигиеной всё в порядке, ортодонт хвалит. Резинки пока ему не надевали, как будет с ними дело обстоять, пока не знаю.

Надо же, яблоки везде написано – нельзя! Спасибо!

Сын ест яблоки вообще без проблем, не ел только в первые недели две, боялся. Я бы сказала , что пищевой рацион не поменялся вообще, разве, что большие куски мяса стал резать, а не пытаться откусить. Брекеты стоят на верхней челюсти с апреля, на нижней с начала июня.

Моя дочь носила 2 года. Яблоки, морковь, жвачку было нельзя.

Яблоки, морковь, жвачку – всё употребляет)) Ортодонту, конечно, говорит, что нет.

Моя дочь носила 2 года. Яблоки, морковь, жвачку было нельзя.

Я носила 3,5 года. Ела и морковь и яблоки и жвачку жевала. Только яблоки и морковь нарезала предварительно, никогда не откусывала зубами, да и больно было, когда основные подвижки шли. Я и сейчас так привыкла, что никогда с целого яблока не кусаю, всегда на дольки его режу.
Кстати, за 3,5 года ношения брекетов ни одного кариеса при снятии. Пользовалась ирригатором и тщательно чистила, на профчистку ходила каждые полгода.

Надо же, яблоки везде написано – нельзя! Спасибо!

Кусать от целого яблока нельзя, нарезанные кусочками яблоки можно.

О, скоро ребёнку буду ставить, это чего-то с собой в школу надо брать для чистки? пока сложно это представить.

Питаюсь всем подряд, (яблоки только не грызу) единственное, в данный момент кофе и чай пью через трубочку, чтобы цепочки не окраивались

Всем спасибо и всех благ! 🙂

все продукты через блендер и мясорубку (яблоки, мясо (орехи в кофемолке ) – можно есть

хочу рассказать свою грустную историю о ношении брекетов и предостеречь форумчанок от плохих врачей!
мне сейчас 29, в 27 одела брекеты, так как зубы все перепломбированные и нужно было делать коронки, но ортопеды сказали выровнять зубы и прикус. зубы были относительно ровные, немного выдавались вперед 2 передних зуба. а прикус был как бы верхние зубы находили на нижние.
я начал искать ортодонта, нашла. Яна Михайловна Ножницкая. Сама она была в брекетах (полагаю себе не она ставила), к.м.н.
поставила она брекеты. за полгода зубы стали ровнее и красивее. но я упустила тот момент, что никак не велась работа с прикусом. потом я начала замечать, но на коррекции мы почти ничего не меняем. и я задала вопрос – сколько еще носить и вообще. она предложила снять, ее предложение мне не понравилось еще тем, что она в 1 день предложила и снять, и отбелить и поменять пломбы и проч. я смутилась и анчала ходить на консультации к другим ортождонтам, они мне скзаали – что с моим прикусом работа не велась вообще, и он та ки остался ен правильным. в итоге я Ножницкой я не пошла больше. нашла нового доктора. она взялась за работу основательно, сделала и фото зубов, и КТ и проч (чего Ножницкая вообще не делала!) Но новый ортодонт также напортила. мне зачем-то удалили левый верхний 5й зуб, поставили распирающую пружину, начали смещать центр верхних зубов влево, поставили микроимплант на который прицерилди железки чтобы стягивать зубы влево. движение не пошло, 4 мес вора чне занала что делать, в итоге зубы начали сильно болеть, да так, что дуги меняли с анастезией. врач неоднократно говорила: я не знаю что делать. в итоге я начала искать ортопеда, чтобы с помощью коронок решить свои проблемы. Ортопеды скзаали, что мне зря удалили 5й зуб. долго описывать почему. в итоге я сейчас с ретейнерами на передних (я настояла их снять) и брекетами на жевательных и ищу ортопеда..
девочки, не ходите к Ножницкой Яне Михайловне и Николаевой Надежде Николаевне!

Источник: www.woman.ru

Что можно есть при брекетах?

что можно есть при брекетах и чего нельзя?

Рекомендуемые продукты могут быть сгруппированы в категории, такие как:

Молоко и различные молочные продукты

Напитки с молоком в качестве базы, так как это лучшая еда для людей с скобками.

Творог (йогурт) без твердых частей. Жесткий части нужно измельчить на пасту с помощью блендера

Также доступны различные виды мягких сыров

Различные типы мягких пудингом и тортов кремом.

Хлеб и запеченные продукты

Хлеб для должен быть свободен от цельного зерна, семян или орехов, и если человек любит хлеб он должен быть мягкий. Все твердые части, такие как орехи могут быть удалены перед едой в скобах

Мягкие торты, кексы, блины в том числе без твердых орехов, также является хорошим выбором

Кукуруза и горох легко превращается в мягкую смесь в блендере

Зерновые и мясные продукты

Макаронные изделия, лапша, вареный рис

Любые мягкие, разваренные каши можно смело есть

Мясо приготовлено мягким, шашлыки и барбекю приготовленные из мягкого мяса также можно употребляться. В крайнем случаи порезать на мелкие кусочки

Фрикадельки и куриный салат, вместе с тонко нарезанное мясом

Измельченное куриное филе, можно употреблять

Сыр тофу может быть легко сделан и употребляется в различных формах

Мягкая приготовленная рыба, рыбные палочки, крабовые котлетки и другие деликатесы из морепродуктов приготовленные с мягкой сердцевиной. Тунец и лосось может быть приготовлен очень мягким, и отличено подойдет для питания.

Супы, которые не содержат жестких кусочков и которое не будет вредить скобкам, является хорошим выбором продуктов питания.

Овощи вареные, картофельное пюре, приготовленные салаты из свеклы. Картофельные зразы, салаты из пюре и фасоли. Овощи, цветная капуста и шпинат. Картофельный салат вареный вместе с авокадо можно употреблять как хороший продукт питания.

Фрукты, которые являются спелыми и мягкими, как бананы, виноград и т.д. И фруктовые соки, а также фруктовые коктейли.

Фруктовые коктейли, протеиновые коктейли и молочные коктейли отлично подходят.

Мороженое без орехов или мягкие пирожные. Сырники, пудинги с заварным кремом можно употреблять в пищу.

Рекомендованные продукты для людей с скобами

Яйца, пюре, сыр, замороженные блинчики с сыром, горячие хлебные злаки и блины можно употреблять. Кексы, но без жесткого наполнения наряду с некоторыми фруктовыми соками. Паста приготовленная вместе с яйцами и маслом, подается с сахаром. Хлеб с маслом или хлеб с вареньем или фруктовым соусом и молоко.

Предлагаемые обед для людей с брекетами

Можно потреблять макароны с рубленой лапшой вместе с сыром. Даже яйца, рыба мидии и курица или мясной салат. Супы и вегетарианские и не вегетарианские могут быть. Любое блюдо даже фасоль с сыром может быть приемлемо, если они измельчено на блендере.

Предлагаемые ужин для людей с скобами

Читайте также:  Брекеты на одну челюсть до и после

Кусочки мяса нарезать мелко, картофельное пюре. Рыба может быть приготовленна на пару. Варенный рис и овощами, включая курицу и мягкое мясо. Паста с курицей и тушенными овощами.

Итак, мы видим, что есть много вкусных и питательных продуктов питания. При выборе продуктов питания необходимо просто понимать основной принцип того что можно есть, а что нет. Так что наслаждайтесь едой и красивой улыбкой.

Источник: www.bolshoyvopros.ru

Питание при исправлении прикуса – что можно и что нельзя есть с брекетами

Питание при брекетах

Чем питаться в первые дни после установки брекет-систем

Непосредственно после установки скоб (они же брекеты) человек сталкивается с ощущением дискомфорта в ротовой полости. Некоторые испытывают боль при пережевывании пищи, стянутость и давление, некоторые отмечают ощущение, будто зубы качаются. Для облегчения этого состояния стоматологи предлагают употреблять мягкую пищу, которую не требуется пережевывать. Например:

  • Супы-пюре;
  • Каши;
  • Йогурты и жидкие молочные продукты;
  • Творог;
  • Желе;
  • Фруктовые и овощные пюре.

Такие ограничения действуют в первые дни после установки, когда человек привыкает к новым ощущениям во рту. После адаптации, когда неприятные ощущения исчезнут, врачи разрешают разнообразить рацион.

Супы-пюре – идеальный вариант в первые дни после установки брекетов

Что нельзя есть с брекетами

Исправление прикуса накладывает ограничения на рацион человека, носящего брекеты. Конечно, по сравнению с периодом адаптации питание становится более разнообразным, но и здесь есть свои правила. Важно помнить, что брекет-система – хрупкая конструкция, которая может сломаться или изменить направление тяги, что ухудшит прикус вместо его исправления.

Твердая пища

Во время ношения брекетов придется отказаться от твердых продуктов. В первую очередь это те, продукты, которые нужно грызть, например, орехи и сухарики. Они приводят к повреждениям десен и самой системы, таким как сколы, искривление дуги и отклеивание пластин. Более того, частицы пищи застревают под деталями конструкции, что затрудняет чистку, ухудшает гигиену ротовой полости и вызывают неприятные ощущения.

Фрукты и овощи с жесткой кожицей в свежем виде тоже стоит исключить. Чтобы не испытывать недостатка в витаминах, их измельчают в блендере или протерают через сито и потребляют в виде пюре и смузи.

Орехи есть не рекомендуется

Липкая и вязкая пища

Приклеивается к зубам и забивает пазы брекетов, что нарушает гигиену ротовой полости. Чтобы очистить ее, Вам потребуется помощь стоматолога, но увы, и он не всегда способен помочь. Жевательная резинка же нередко прикрепляется к дугам и меняет их кривизну, что провоцирует поломку конструкции и необходимость ее полной замены. Так что, если Вы хотите избежать частого посещения стоматолога, придется забыть о ирисках, нуге и сыре.

Продукты с красителями

Такие продукты наиболее опасны для керамических, сапфировых и пластиковых брекет-систем из-за риска окрасить. Это касается и натуральных, и химических красителей. Несмотря на то, что современные брекет-системы обладают высокой устойчивостью к окрашиванию, лучше исключить из рациона красное вино, чай, кофе, газированные напитки с красителями, свеклу и вишню.

Прочие продукты

Мясо относится к списку продуктов, от которых лучше отказаться. Волокна попадают между зубов, что осложняет очистку, провоцирует размножение бактерий и приводит к развитию заболеваний зубов и десен.

Вязкая пища, например ириска, не подходит

Кроме того, важно, как Вы жуете. Используйте для этого моляры (дальние зубы), занося пищу с помощью приборов как можно дальше в рот. Это позволит снизить нагрузку на резцы и избавит от неприятных ощущений.

Температурный режим пищи

При исправлении прикуса важно учитывать не только, что Вы едите, но и какой температуры пища. Слишком горячее блюдо провоцирует отклеивание пластин системы от поверхности зуба. Подобный эффект вызывает и резкая смена температуры, например, кофе с мороженым.

ВАЖНО! Если Вы обнаружили, что пластина открепилась от зуба, обратиться к стоматологу для исправления.

Можно ли пить алкоголь с брекетами на зубах

Многие скажут, что алкоголь не относится ни к твердым, ни к липким видам пищи. Тогда почему ограничения?

Причиной ограничений является красящий эффект некоторых видов алкоголя (например, красное вино). Помимо окрашивания самих пластин, после снятия системы Вы рискуете получить белые пятна на зубах в местах, где эти пластины крепились. Это испортит впечатление от изменения прикуса и приведет к вынужденному отбеливанию зубов.

Еще одна, пожалуй, основная причина отказа от алкоголя во время исправления прикуса – это обезвоживание, которое он вызывает. Ношение брекет-системы в некоторых случаях ослабляет десны, а недостаток жидкости в организме делает их более подверженными к получению травм. Так, проснувшись утром после вечеринки, Вы обнаружите, что на деснах появились трещинки и ранки, а иногда и маленькие язвочки.

Алкоголь употреблять не желательно

Кроме того, крепкие напитки вымывают из организма (в первую очередь из зубов) кальций и фтор, что приводит к разрушению эмали. При исправлении прикуса эмаль уязвима из-за постоянного давления конструкции брекетов, скапливания частичек пищи и интенсивной чистки. Потому недостаток кальция и фтора вследствие употребления алкоголя вызывают заболевания и разрушение зубов.

Особенности ухода за брекетами после употребления пищи

Брекет-система – несъемная конструкция, довольно плотно прилегающая к зубам. Это способствует застреванию частичек пищи в зубах и под брекетами, что в свою очередь приводит к развитию кариеса, образованию налета и воспалению десен. Более того, неправильный уход за полостью рта приводит к тому, что брекеты перестают выполнять свои функции. Потому так важно соблюдать правила гигиены.

Если брекеты имеют детали, которые снимаются (например, резинки), то перед чисткой их нужно снять. Они требуют отдельного ухода и обработки. Их осуществляют с помощью зубной щетки и пасты и ополаскивают специальной жидкостью.

ВАЖНО! После чистки не забудьте поставить съемные детали на место.

Гигиенические процедуры ротовой полости и непосредственно брекет-системы должны быть тщательными, но аккуратными. Слишком сильным нажимом щетки Вы сместите тягу брекета, что не только не исправит прикус, но и приведет к его ухудшению.

Для качественной чистки подберите зубную щетку с мягкой щетиной, чтобы не травмировать десны и не повредить брекеты. Также не стоит забывать об эмали, которая находится непосредственно за пластинами брекет-системы. Очистить ее поможет специальный маленький ершик. С межзубным пространством отлично справляется зубная нить (флосс).

Чистка зубов с брекетами ершиком

Чистка брекетов – трудоемкий и долговременный процесс, каждому зубу уделяется не менее 10 секунд тщательной чистки. Кроме того, необходимо очистить и промыть все съемные детали. Начинается и завершается процедура ополаскиванием рта специальным раствором или при помощи ирригатора, которые позволяют избавиться от возможных остатков пищи.

Процедуру необходимо проводить минимум дважды в день, но лучше после каждого приема пищи. По отзывам людей, носящих брекеты, это дисциплинирует и заставляет отказаться от перекусов в неустановленное время.

Что можно есть с брекетами

Вопреки распространенному мнению никакая специальная диета не потребуется. Главное, правильно обработать пищу, которая исключит повреждения брекетов и скапливание частичек еды в ротовой полости.

Врачи разрешают употреблять:

  • Пюре из овощей и фруктов;
  • Протертое мясо и рыбу;
  • Мясные изделия из фарша (лучше, чтобы фарш был перемолот минимум дважды);
  • Каши;
  • Консервы из рыбы;
  • Консервированные фрукты и овощи, кабачковая икра;
  • Молочные продукты;
  • Мягкие овощи и фрукты.

Представим пример меню на один день:

Завтрак: манная каша, фруктовый йогурт, сок.

Обед: томатный суп с фрикадельками, рыба, приготовленная на пару, картофельное пюре и цветная капуста. Банан на десерт.

Ужин: овощное пюре и консервированные фрукты.

Напомним, что пища не должна содержать красители, быть твердой, липкой, слишком горячей или слишком холодной.

Важен правильный рацион, температура пищи, техника пережевывания и тщательная чистка зубов и брекетов. Соблюдение этих несложных правил поможет Вам избежать поломок брекет-системы, заболеваний полости рта и гарантированно обеспечит исправление прикуса, которое и было целью установки скоб. Следование рекомендациям стоматолога, а также описанным нами советам избавит от множества проблем и сделает процедуру ношения брекетов легкой и приятной.

Наш эксперт-стоматолог ответит на ваш вопрос в течении 1 дня! Задать вопрос

Источник: denta.guru