Брекеты как быть с дикцией

Улучшение речи после установки ортодонтических систем (брекеты, ретрейнеры и пр.) и зубных протезов

“Улыбайтесь!”. Для многих людей эта простая просьба фотографа настоящее испытание, т.к. зубы выглядят не лучшим образом (кривые, несимметричные, или отсутствуют). Раньше подобные сложности можно было исправить только в детстве или уже ждать старости и покупать зубные протезы. К счастью, все изменилось.

Неправильный рост зубов и даже их отсутствие в настоящее время можно исправить при помощи протезов или брекет-систем. Поэтому большое количество взрослых людей в наши дни устанавливают их.

Часто адаптация сопровождается рядом неудобств: нечёткая речь, изменение вкусовых ощущений, усиление слюноотделения, боль и др.. Привыкание к зубным системам процесс достаточно быстрый (от недели до месяца), хотя по мере лечения и активации дуг, периодически появляются новые дискомфортные ощущения.

Причины неудобств, вызванные установкой зубных протезов, брекетов или ретрейнеров, объяснимы. Внедрение новой конструкции является раздражителем для полости рта. Как бы идеально не были установлены ортодонтические аппараты – они для нашего организма инородные. Их конструкция меняет форму и ощущения твёрдого нёба, расположение зубов и челюстей. Язык улавливает эти изменения, его мышцы вынуждены искать новые положения для правильного звукопроизношения. Поэтому первые этапы адаптации иногда сопровождаются нарушениями произношения звуков.

После установки ортодонтических систем и завершения курса лечения можно столкнуться со следующими речевыми трудностями:

  • Нарушение произношения звуков;
  • Нарушение дикции (невнятная речь);
  • Неприятные ощущения во время речи.

Чтобы искоренить эти проблемы, нужно как можно быстрее начать восстановительную работу. С любой из этих речевых проблем вам и вашим близким поможет логопед. Для каждого человека будет разработана индивидуальная программа восстановления речи, которая учитывает именно ваши трудности.

Физический дискомфорт во время речи обусловлен изменением подвижности органов артикуляции. Для устранения этой проблемы логопед подберет и научит вас специальным упражнениям артикуляционной гимнастики. Они увеличат подвижность языка, нёба; помогут принять органам речи «новичка» – протез, брекет-систему или последующий ретрейнер.

Аналогичная работа проводится логопедом по коррекции дикции. «Каша во рту» – неприятный сюрприз, который ожидает многих при установке ортодонтических конструкций. Дискомфорт во рту, нарушение подвижности органов артикуляции – вот её причины. Работа при нарушениях дикции включает в себя: артикуляционную гимнастику и речевые упражнения. Воздействие происходит в щадящем режиме: сначала произносятся отдельные звуки (преимущественно согласные), после слоги. Когда артикуляционный аппарат готов к усложнению речевого материала, начинаем читать вслух спокойным голосом в медленном темпе, чётко проговаривая звуки. Это же правило применимо и для обыденной речи: медленно, тихо, чётко. Если коррекционная работа была начата своевременно, то речевая функция вернётся достаточно быстро. А вы сможете снова легко и свободно разговаривать.

Нарушения произношения – ещё одна из трудностей, которая может встретиться вам после установки зубных аппаратов. Чаще всего страдает произношение шипящих звуков ([ш], [ж], [щ]), свистящих ([с], [з] и их мягких форм, [ц]), сонорных [р], [рь]. Это те звуки, при которых больше всего задействовано мышц, а язык активно работает. Шепелявость и картавость мало кого обрадует. Чтобы восстановить утраченные звуки, логопед начинает работу с подбора и обучения специальным упражнениям для артикуляции, дыхания. Они помогут активизировать мышцы и органы речевого аппарата. Вернув подвижность, можно приступать к постановке звуков. Когда верный звук получился, его произношение необходимо закрепить, начиная с изолированного произношения и слогов, заканчивая текстами и обыденной речью.

Ниже мы приведем несколько историй из жизни людей разного возраста, которые испытывали разные речевые трудности после ортодонтического лечения.

Родители Кати (12 лет) обратились в центр за помощью специалиста. После смены молочных зубов у дочки стали неправильно, криво расти зубы. Чтобы это исправить, они обратились за консультацией в стоматологию. Проведя осмотр, ортодонт предложил решить эту проблему путём установления брекетов. Брекеты выбрали последней модели, сапфировые, их почти незаметно. Несмотря на современность конструкции, они всё равно доставляли неудобство Кате. В первые дни было неприятно и даже больно. После первых изменений расположения зубов, к физическому дискомфорту добавилась шепелявость. Звуки [с], [з], [ш], [ж] Катя начала произносить со свистом. Перед ними встал выбор: терпеть эти мучения или снять брекеты? В принятии решения помогла консультация логопеда. Они решили немного подождать и попробовать занятия. На занятиях с логопедом Катя делала артикуляционную гимнастику, развивала подвижность языка, губ, училась снова правильно говорить. Спустя некоторое время звуки вернулись, а дискомфорт стал ощущаться меньше. Теперь Катя брекеты не носит, имеет красивые зубы и правильную речь. В этом ей помогли специалисты: ортодонт и логопед.

Александрина, 23 года. Никогда не жаловалась на речь до установки ретрейнеров. После ношения брекетов девушке установили ретрейнеры (система, поддерживающая новое положение зубов с внутренней стороны). Через какое-то время окружающие стали говорить, что ее речь как-то изменилась, появилось «присвистывание». Александрина записала себя на видео, сравнила со старыми видеозаписями и услышала, что свистящие звуки действительно произносятся нечетко. За помощью она обратилась к логопеду. Оказалось, что ретрейнеры мешали правильно ставить язык при произношении звуков [с], [з], [ц], немного царапали его, поэтому неосознанно девушка стала отодвигать язык подальше, что привело к нарушению правильного произношения звуков. Логопед помог разобраться с этой проблемой и через месяц нормальная речь восстановилась.

Но бывает, что установить брекеты надо, а из-за неправильного положения языка их носить не удается. Такая история случилась с Еленой (54 года). Из-за неправильного прикуса появилась боль в челюстном суставе. Ортодонт сделал брекеты, а через месяц они сломались. Такая история повторялась трижды! Стали разбираться и оказалось, что при глотании язык женщины упирается в верхние зубы и выталкивает брекет-системы. А учитывая, что за день человек глотает не один раз, конструкция не выдерживала и ломалась. Логопед подобрала для Елены специальные упражнения и проблема была решена.

Природа человека устроена так, чтобы любое изменение – это стресс. Чтобы к нему адаптироваться нужны силы, иногда специальные навыки. Если вы хотите иметь красивые зубы или вернуть утраченные зубы, не стоит пугаться брекет-систем, протезов. В наше время рядом всегда есть специалисты: ортодонт, который подберёт подходящую систему, и логопед, который поможет адаптироваться к новым конструкциям во рту, вспомнить или научиться, как правильно говорить.

Читайте также:  От боли щек от брекетов

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.

Консультация психолога / психотерапевта онлайн
Индивидуальная консультация психолога / психотерапевта
Семейный психолог: консультации
Консультация сексолога /
сексопатолога
Детский и подростковый психолог: диагностика и консультации
Коучинг (лайф коучинг)
Логопед для взрослых
Логопед для ребенка
Психологическая диагностика
Профориентация для подростков и взрослых
Работа в Fidem

Наша группа ВКонтакте

Наша группа в Facebook

Санкт-Петербург,
Малоохтинский проспект, д. 61А,
БЦ «Александр Невский», 3 этаж
Карта проезда

Лицензия на осуществление медицинской
деятельности № 78-01-002884

Источник: fidem.spb.ru

Пять популярных вопросов про брекеты

Планируя установить ортодонтическую конструкцию или только начиная носить ее, человек неизбежно сталкивается с самыми разными вопросами. Как меняется лицо после брекетов? Мешают ли они? Сказываются ли на дикции? Портится ли от них эмаль зубов? Беспокоить ортодонтов по каждому вопросу не всегда удобно, поэтому мы подготовили для вас небольшую статью, в которой ответим на популярные вопросы.

Меняется ли лицо после ношения брекетов?

Действительно, после установки брекетов вы можете заметить, что формы вашего лица несколько изменились. Насколько критичны будут изменения, зависит в основном от ваших индивидуальных особенностей и конструкции ортодонтической системы, которая была выбрана для коррекции прикуса. Проявляется это в основном тем, что губы слегка выпирают и трудно смыкаются. Если вы хотите, чтобы изменение было менее выраженным, то изначально выбирайте более тонкие эстетические модели или лингвальные брекеты.

Чуть сложнее ситуация, если для коррекции прикуса требуется удаление нескольких зубов, мешающих полноценному лечению. В этом случае черты лица могут измениться довольно сильно. В зависимости от количества и расположения удаленных зубов может появиться впалость щек, сужение лица, утяжеление нижней или верхней челюсти. Но по мере того, как положение зубов изменяется в правильном направлении, все эти неприятные проявления постепенно сглаживаются.

Если вы переживаете, что брекеты меняют овал лица после окончания лечения, то вас должно успокоить то, что черты постепенно станут более гармоничными и привлекательными, восстановится симметрия головы и челюсти. Уже через 3-4 месяца после начала ношения брекетов вы сможете заметить изменение лица в положительную визуальную сторону.

Нарушают ли брекеты дикцию?

Дикция, действительно, может портиться, но только в первые дни (максимум неделю) после установки ортодонтической конструкции. До тех пор, пока вы не привыкнете к ощущению инородного тела во рту, в вашей речи может проскакивать шепелявость, затрудненное произношение слов. Не пугайтесь – это ненадолго. Как только речевой аппарат приспособится к новым условиям функционирования, ваша речь снова станет нормальной.

Сложнее всего адаптироваться к лингвальным брекетам, поскольку они располагаются в непосредственной близости к языку. Но вы сами можете приложить усилия к тому, чтобы речь существенно не менялась. В этом вам поможет чтение вслух, медленное проговаривание особенно сложных слов и звуков. В любом случае, вы должны понимать, что если у вас изменилась дикция, это ненадолго.

Портят ли брекеты зубную эмаль?

Пятна на зубах после брекетов – достаточно распространенное явление. Но перед тем как бить тревогу, нужно выяснить причину их появления. В некоторых случаях подобные пятна оказываются просто остатками стоматологического клея, который легко снимается специальным бором.

Часто спрашивают, портят ли брекеты эмаль? Вред для эмали возможен только в том случае, если пациент не соблюдал рекомендации по гигиене полости рта во время ношения системы. Недостаточный уход мог привести к скоплению налета и началу кариозных изменений на зубной эмали. Пользуйтесь правильными пастами, щетками, ершиками, ирригатором и зубной нитью, чтобы не переживать за состояние своей эмали.

Пятнышко после снятия брекета может быть вызвано пигментацией. В зависимости от причины появления пятен на эмали стоматологом будут приняты соответствующие меры – лечение или проведение профессиональной чистки зубов.

Что делать, если брекеты натирают?

Первое время после установки ортодонтической системы могут возникать самые разные неприятные ощущения. Нередко брекеты натирают щеки, оставляют царапины на слизистых оболочках. Со временем эти ощущения пройдут самостоятельно, но первое время могут быть даже болезненными, несмотря на то, что край каждого замочка сделан максимально закругленными.

Что делать, если брекеты царапают щеку? Как снизить уровень дискомфорта? Для защиты от повреждений слизистых тканей в первые две недели стоматологи рекомендуют использовать специальный ортодонтический воск. Маленький кусочек воска нужно немного помять в руках и залепить им мешающий замочек или проволоку – там, где натирается слизистая. Некоторое время щёку или губы не будет натирать. Долго воск не продержится, но ничего не мешает вам повторить эту процедуру снова.

Примерно через две недели все неприятные ощущения должны пройти самостоятельно. Если этого не произошло, а брекеты натерли слизистую очень сильно, вам лучше показаться вашему ортодонту, чтобы проверить корректность положения брекет-системы.

Что делать, если проглотил брекет?

Несмотря на то, что современные брекет-системы – очень надежные конструкции, они состоят из мелких деталей, и малая вероятность, что одна из них отвалится и будет проглочена, все же есть. Иногда случаются такие ситуации, что пациент в панике прибегает к своему ортодонту и заявляет, что проглотил брекет или кусок дуги. Как это могло получиться? Полностью привыкнув к брекет-системе, человек нередко просто забывает о ее существовании и разгрызает орех, жесткий фрукт или еще что-то противопоказанное при ортодонтическом лечении. Таким образом, брекет можно «съесть» вместе с откушенной пищей.

Если пациент случайно сломал и проглотил какой-то элемент брекет-системы, то нужно немедленно отправляться к ортодонту, чтобы как можно быстрее восстановить целостность и функциональность конструкции. Если был проглочен один из брекетов, то за состояние здоровья можно не переживать. Он очень маленький, выполнен из безопасных материалов, гладкий, поэтому сам найдет выход из организма по пищеварительному тракту после проглатывания.

Если же пациент «съел» кусочек дуги, то нужно вызывать скорую помощь во избежание серьезных рисков. Нужно будет пройти дополнительное обследование, сделать УЗИ или рентген, чтобы посмотреть, какую форму имеет проволока. В крайних случаях могут потребоваться какие-то дополнительные процедуры по ее извлечению. К счастью, такие ситуации случаются крайне редко. Вам не нужно об этом переживать!

Соблюдайте все рекомендации врача, тщательно проводите гигиену полости рта, и тогда период ортодонтического лечения пройдет для вас без негативных ситуаций. Избежать множества проблем вам поможет правильный уход за брекетами. В завершение предлагаем вашему вниманию видео, в котором пошагово продемонстрирована процедура чистки зубов с брекетами.

Читайте также:  Можно ли снимать брекеты не у ортодонта

Источник: tvoibreketi.ru

Страдает ли дикция при установке наружных брекетов?

Очень часто пациенты перед установкой брекетов задают один и тот же вопрос: “Если я поставлю вестибулярные наружные брекеты, то у меня испортится дикция”?

Если брекеты внешние – дикция практически не меняется

Комментирует врач-ортодонт, кандидат медицинских наук Татьяна Геворкян

– Очень часто пациенты озадачены вопросом дикции при ношении брекетов. И это касается не только взрослых. Практически все школьники занимаются иностранным языком, а уж там-то произношение очень важно.

Этот миф при дикцию – ошибочен. Наружные вестибулярные брекеты не влияют на дикцию, так как они фиксируются на наружной поверхности зубов, в то время как язык располагается изнутри. Нарушенной дикцией (хотя и временно) «грешат» внутренние – лингвальные – брекеты. Вот там действительно некоторое время нужно привыкать к новшествам на зубах.

В любом случае – брекеты это дискомфорт при еде. Так ли нужны вам брекеты как советует их вам врач?

Хочу узнать об элайнерах больше!

А когда дикция на брекетах может меняться?

Но! Есть одна поправочка. Иногда, когда у пациента имеется глубокое перекрытие, то есть верхние зубы слишком сильно находят на нижние, врач устанавливает накладки для того, чтобы пациент просто механически не сбил верхними зубами нижние брекеты. Накладки эти бывают разными: из композита, цемента, металлические накусочные брекеты. И локализоваться они могут в разных участках зубного ряда: на верхних резцах (передних зубах), на клыках, на больших коренных зубах. Все это зависит от клинической ситуации и предпочтений врача. В любом случае это все заранее обсуждается.

Вот при наличии таких накладок иногда, если не сказать очень редко, может незначительно страдать дикция. Но, как показывает практика, пациенты быстро привыкают к этим накладкам и все возвращается в норму. Так что если задумываетесь о наружных брекетах и переживаете за дикцию – не переживайте, можете смело отбросить этот страх.

Дикция – не самая большая проблема при установке брекетов

Вопрос дикции быстро отходит на второй план, так как после установки брекетов у пациента возникает многочисленное количество мелких, средних и крупных проблем, которые ему надо будет научиться сглаживать – от механических проблем контактирования брекетов со слизистой, до совершенно другой, более тщательной гигиены полости рта и различных психологических проблем при ношении брекетов.

Конечно, доктора помогут вам настроиться на установку брекетов, и вы постараетесь к ним привыкнуть на год-два, но все-таки пациенты должны знать и понимать следующее. В странах с развитой ортодонтией пациенты – если есть такая возможность – давно не используют брекет-системы. Более 40% (!) ортодонтических пациентов США выбрали элайнеры в силу их преимуществ , в том числе и по дикции.

В России пока об элайнерах знают не более 2 процентов населения, то есть в двадцать раз меньше. Вообще российская ортодонтия отстает лет на 10 от передовых западных технологий. Чего уж говорить о лучшем, если многие ортодонты не умеют даже пользоваться элементарными современными компьютерными средствами коммуникации и ведения ортодонтических протоколов, ведя медицинские карты по старинке.

В любом случае – брекеты это дискомфорт при еде. Так ли нужны вам брекеты как советует их вам врач?

Ведь главный вопрос кроется все-таки не в дикции, и не в проблемах с чисткой зубов. А в том – готовы ли вы таскать эту груду железа в виде металлических и керамических брекетов во рту все время лечения (год-два)? Тереться о них языком, начищать до блеска, постоянно устраняя кусочки пищи? Брекеты при еде – это дискомфорт и не эстетично.

Подумайте про лечение элайнерами. Проблем при приеме пищи вообще не будет – в них пища не застрянет и не будет плохо пахнуть изо рта. Компания Star Smile работает более чем в 70 городах России и сможет предложить вам компетентную консультацию ортодонта в Вашем городе. А цены – вас приятно удивят, потому что у Star Smile они самые низкие при отличном качестве лечения. Сделайте первый шаг к комфортному лечению.

Источник: star-smile.ru

После установки брекетов изменилась дикция

Помогите советом. В январе 2016 поставила себе брекеты. Зубы изначально были не такими уж и кривыми, боковые резцы были немного развернуты, так как из-за неправильного прикуса, все зубы не вмещались в зубной ряд.
Брекеты поставили сначала на верхнюю челюсть, через 4 месяца на нижнюю. Уже прошло 8 месяцев, выпрямились только боковые резцы, но все остальные зубы поехали непонятно куда ( в итоге общий вид меня ужасает, стесняюсь открыть рот, а самое ужасное – это дикция. Прикус так изменился, что теперь я не могу высказать половины слов. Разве так должно быть после 8 месяцев? Ведь процесс лечения должен быть прогрессивным, а не наоборот? У кого-то были такие проблемы?

После установки брекетов мне тоже казалось, что я очень сильно шипилявлю. Я записала себя на диктофон, оказалось, что я слышу себя совершенно по-другому. Нет того свиста, который я слышу.
Также я постоянно дома читала скороговорки, что значительно помогло в дальнейшем.

Читайте также:  Брекеты насколько они помогают

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

И кстати через 6 месяцев у меня был настолько ужасный прикус, в общем дырявый забор. Я никак не могла понять, каким образом идёт улучшение, где прогресс. Но постепенно все встало на свои места.

Носила берекеты 3,5 года плюс две операции, дикция была не очень, друзья посмеивались когда слышали неправильное произношение слов. Потом все привыкли, а уж когда сняли потрясающий был результат. Наберитесь терпения! Все будет хорошо! А близкие должны понимать, что это для здоровья делается!

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

тебя и с такой дикцией любят. только не надо циклиться на человеке, которому ты не нужна, оглянись по сторонам.

я апосля букву “с” говорю не так звонко как раньше, ну и *****, привыкла

Как думаете, почему так может быть?

Только пик на июнь-июль прогнозируют?

Переболевшие Короновирусом

1 триместр. очень боюсь

Решили с мужем делать аборт

Зачем толстеть после свадьбы?

Сонный паралич

Больно ли при инфаркте ?

А плазма-то работает!

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Правила и особенности ношения брекетов

На сегодняшний день существует запрос не только на здоровые зубы, но и на красивую улыбку, обнажающую прекрасный, здоровый и ровный зубной ряд. Стоматология стала одной из самых востребованных сфер медицины, а брекеты больше не являются чем-то необычным, непривычным, странным и непонятным. Поскольку время ношения брекетов довольно длительное и может занимать от полугода до 2-3 лет, хотя сроки всегда индивидуальные, и чувствительность, от которой зависит ощущение боли при ношении брекетов, также у каждого своя, обычно возникает множество вопросов, связанных с установкой и ношением данного “корректора” для зубов. В цикле статей мы постараемся рассмотреть самые распространенные особенности и правила, сопровождающие процесс ношения брекетов. Начнем с общих наблюдений про боли при ношении брекетов, рекомендаций в пищевой диете и изменений дикции.

Первый день ношения брекетов

Болевые ощущения, связанные с нагрузкой на зубы и началом их движения в десне, обычно длятся буквально первый день ношения брекетов или считанные 2-3 дня. Затем неприятные ощущения могут повторяться в те дни, когда доктор будет подтягивать или менять дугу, соединяющую брекеты, т.е. первый день после посещения ортодонта. Обычно уже через месяц ношения брекеты “не мешают” зубам даже при подтяжке дуги.
Само ощущение зубной боли от брекетов сугубо индивидуальное, и во многих случаях пациенты вообще ничего не чувствуют, т.е. никакой боли.
Если боль все-таки возникла, и она доставляет существенный дискомфорт, можно принять обезболивающее, которое вы обычно принимаете, если, например, болит голова. Этого будет достаточно, чтобы снять боль, а на следующий день зубы уже адаптируются, и болеть не будут.

Брекеты – ограничения в еде

Для тех, кому устанавливаются брекеты ограничения в еде хоть и незначительные, но существуют. Ведь слишком твердая еда способна нанести серьезный ущерб конструкции “корректора”. Поэтому рекомендуется исключить из своего рациона: твердые орехи, хлебные сухари, грильяжные сладости, ириски (конфеты “Золотой ключик” и т.п.), чипсы, попкорн и неочищенные семечки. Твердые фрукты и овощи, например, сырую морковь или яблоки, можно кушать, но предварительно обязательно порежьте их на маленькие дольки. Также с осторожностью ешьте персики или абрикосы, так как есть риск напороться на косточку.
В первые недели установки брекетов не рекомендуется совмещение горячей и холодной еды, например, чая и мороженного. В принципе, такие контрасты вредны и для здоровых зубов, но далеко не каждый это знает.

Влияют ли брекеты на дикцию

При установке качественных брекетов никаких проблем с дикцией возникать не должно. Однако, иногда брекеты влияют на дикцию и некоторые перемены в речи пациента могут таки проявиться. Это связано с особенностями строения челюсти. Чтобы избежать проблем с изменением речи, специалисты рекомендуют традиционный способ – поупражняться в красноречии, а именно проговаривать скороговорки или частушки. Удивительно, но эта методика в данном случае является очень действенной.

Источник: womaninweb.ru